アンチエイジングのためのスキンケアを健康的に。
アンチエイジングのためになぜ年齢を重ねることが正しいのか、健康的に肌をケアするにはどうすればいいのか。
肌の老化は生物学的なプロセスです。すべての人が年をとり、肌も年をとります。このプロセスを少しでも遅らせたいのであれば、アンチエイジング効果のある化粧品を使ってスキンケアをするとよいでしょう。
肌の老化に対する特効薬はありません。しかし、これはあまり悪いことではありません。なぜなら、男性であれ女性であれ、すべての人が老化するからです。これは自然な生物学的プロセスであり、あなたが生きていることを意味します。とはいえ、シワやたるんだ肌はやはり魅力的ではないので、化粧品業界では数多くのアンチエイジング製品を販売しています。基本的にアンチエイジングは、緩く訳すと抗加齢、つまり老化しないことを意味します。
しかし、生物学的にはそれは不可能であり、肌の老化を遅らせる化粧品ということになります。しかし、肌の老化には遺伝子などの個人的な要因も関係しているため、化粧品で肌の老化を遅らせるというのは、実際に良い影響を与えることができます。どのような有効成分が、肌の老化を遅らせることができるかは、こちらをご覧ください。 肌への配慮 を健康的に、そして小じわをバランスよく解消するために、生活習慣がどのような役割を果たすのか、ご紹介します。
健康的なライフスタイルが重要
皮膚は最大の器官であり、体との関連でのみ考えられます。そのため、体に与えるものは、肌や健康に大きな影響を与えます。アンチエイジングのための薬を服用する前には 健康的なライフスタイル.これは、バランスのとれた食事、十分な飲酒、定期的な運動を意味します。特に、十分な量の水分を摂取することは、肌に良い影響を与え、弾力性とハリを与えることができます。健康的な水分摂取のためには、水道水はもちろん、ミネラルウォーター、湧き水、テーブルウォーターなどが最適です。しかし、野菜や果物などの固形物からも水分を摂取することができます。
日焼け対策, 日焼け止め
肌の老化を早める原因として、紫外線が大きく関わっています。無防備に太陽の下に身を置くと、シワやシミが増える危険性があります。したがって、最高のアンチエイジング製品は、サンプロテクションファクターを備えた製品です。これは夏だけではなく、秋、冬、春にも当てはまります。なぜなら、曇りの日であっても肌は紫外線にさらされているからです。毎日使うなら、特に顔に適したサンクリームやサンジェルに投資する価値があります。例えば、これ サンオイル（サンプロテクションファクター30.
健康的に肌をケアする
アンチエイジング有効成分
肌は年齢とともに変化し、さまざまなニーズがあるため、最適なケアは個々の肌に合わせて行う必要があります。スペシャル アンチエイジング製品 は、皮下組織を刺激して増殖させることができます。このようにして、皮膚の上層部を引き締め、光学的に見ることができます。 しわが減る.ただし、目に見える効果を得るためには、効果は一時的なものなので、ヒアルロン酸やビタミンA、ビタミンCなどの有効成分を定期的に使用して、スキンケアをする必要があります。
エイジングケア有効成分：ヒアルロン酸
ヒアルロン酸は、滑らかで輝きのある肌や、ハリのある爪や艶やかな髪をもたらすと言われています。体内で生成される ヒアルロン酸 は、結合組織の不可欠な部分であるためヒアルロン酸の特徴は、6リットルもの水を蓄えることができることです。しかし、結合組織に含まれる天然のヒアルロン酸は、早ければ20代半ばから減少し始め、その結果、最初のシワが発生します。そのため、ヒアルロン酸を有効成分とする化粧品は、肌に良い影響を与え、小さなシワを視覚的に滑らかにすることができます。
から様々なケア用品があります。 クリーム・美容液 をメイクアップに、アンプルをドリンクに。皮膚科医によると、クリームや美容液が最も効果的で、ヒアルロン酸を使ったメイクアップも効果が期待できるとのこと。飲むヒアルロン酸は 効きにくい 専門家によると（この記事では、有効成分のヒアルロン酸に関する皮膚科医の発言をすべて紹介しています）。例えば、以下のように使用します。 ヒアルロン酸美容液 毎日寝る前に塗って、肌をケアすることができること。
エイジングケア有効成分：レチノール（ビタミンA）
レチノール美容液は、肌にハリを与え、若々しい印象を与えると言われています。有効成分のビタミンAがこれを担っています。肌の形成に良い影響を与えると言われています。ビタミンAは、皮膚の最上層を構成する角質細胞の形成を促進します。さらに、皮膚の下層で必要とされるコラーゲンの生成を促し、肌にハリと柔軟性を与えると言われています。そのため、レチノール美容液を使用することで、実際に肌をなめらかにし、アンチエイジングに役立てることができるのです。
ただし、ビタミンAを使用する場合は、1日の最大摂取量が3ミリグラムであることに注意してください。 ドイツ大人の栄養学会.この値は、バランスのとれた食生活をしていればすでに達成されているため、連邦リスクアセスメント研究所（BfR）は 過剰摂取の注意喚起 と推奨しています。 使用の制限 の化粧品をフェイス＆ハンドケアに変更。さらには 日焼け止めは必ず塗る レチノール美容液を使うときは、紫外線に対して肌が敏感になっているので、肌のケアをしなければなりません。
エイジングケア有効成分：ビタミンC
ラディカルスカベンジャーは、アンチエイジングにも効果的です。例えば、新鮮な果物や野菜に含まれるビタミンCやビタミンEの効果がそうです。これらの物質は、紫外線による肌への悪影響を軽減してくれます。 ビタミンC美容液 は、皮下脂肪組織の結合組織のコラーゲンとエラスチンを保護することができるので、肌にシワができても大丈夫です。これらの有効成分を配合した製品は、肌が紫外線に対してさらに敏感になるため、常に効果的な日焼け止めと組み合わせて使用することが重要であり、スキンケアにも気を配る必要があります。
