Cura della pelle anti-invecchiamento in modo sano.
Anti-invecchiamento: Perché è giusto invecchiare e come prendersi cura della propria pelle in modo sano.
L'invecchiamento della pelle è un processo biologico. Ogni persona invecchia e lo stesso fa la pelle. Se vuoi rallentare un po' il processo, dovresti usare cosmetici con effetti anti-età per prenderti cura della tua pelle.
Non esiste una pallottola magica contro l'invecchiamento della pelle. Tuttavia, questo non è un male, perché ogni persona invecchia, uomo o donna che sia. È un processo biologico naturale e significa che si è vivi. Tuttavia, le rughe e la pelle flaccida sono ancora considerate poco attraenti, quindi l'industria cosmetica promuove numerosi prodotti anti-età. Fondamentalmente, anti-ageing tradotto liberamente significa anti-età, cioè non invecchiare.
Biologically, however, this is not possible, so that we would have to talk about cosmetics that slow down the skin aging process. They can actually have a positive influence on this process, although individual factors such as genes also play a role in skin aging. You can read here which active ingredients can care for the skin in a healthy way and balance out small wrinkles and what role your lifestyle can play in this process.
Uno stile di vita sano è fondamentale
La pelle è l'organo più grande e può essere considerata solo in relazione al tuo corpo. Ciò che fornisci al tuo corpo ha quindi una grande influenza sulla tua pelle e sul tuo benessere. Prima di prendere farmaci anti-invecchiamento, dovreste quindi assicurarvi di avere un stile di vita sano. Questo significa mangiare una dieta equilibrata, bere a sufficienza e fare regolare esercizio fisico. In particolare, bere abbastanza liquidi ha un effetto positivo sulla pelle e può fornire più elasticità e resilienza. L'acqua del rubinetto e l'acqua minerale, di sorgente e da tavola sono le fonti migliori per una sana assunzione di liquidi. Tuttavia, è possibile assumere liquidi anche attraverso il cibo solido, per esempio attraverso la verdura e la frutta.
Protezione solare, protezione solare, protezione solare
I raggi UV sono in gran parte responsabili dell'invecchiamento prematuro della pelle. Se ti esponi al sole senza protezione, rischi più rughe e macchie di pigmentazione. Il miglior prodotto anti-invecchiamento è quindi un prodotto con un fattore di protezione solare. Questo vale non solo per l'estate, ma anche per l'autunno, l'inverno e la primavera. Perché anche nelle giornate nuvolose si espone la pelle ai raggi UV. Per l'uso quotidiano, vale la pena investire in una crema solare o in un gel solare che sia particolarmente adatto al viso. Per esempio questo fluido solare con fattore di protezione solare 30.
Prenditi cura della tua pelle in modo sano
Principi attivi anti-invecchiamento
La cura ottimale dovrebbe essere adattata alle esigenze individuali della tua pelle, perché la pelle cambia e ha esigenze diverse con l'età. Speciale prodotti anti-invecchiamento can stimulate and multiply the subcutaneous tissue. In this way you tighten the upper layer of skin and can optically reduce wrinkles. To achieve a visible effect, however, you must use active ingredients such as hyaluronic acid, vitamin A or C regularly to take care for your skin, because the effect is temporary.
Principio attivo anti-età: acido ialuronico
Si dice che l'acido ialuronico fornisca una pelle liscia e luminosa, così come unghie sode e capelli lucenti. Il corpo stesso produce acido ialuronico perché è parte integrante del tessuto connettivo. La particolarità dell'acido ialuronico è che può immagazzinare fino a sei litri di acqua. Tuttavia, l'acido ialuronico naturale nel tessuto connettivo inizia a diminuire già verso la metà dei 20 anni, provocando le prime rughe. I prodotti cosmetici con il principio attivo acido ialuronico possono quindi avere un'influenza positiva sulla pelle e appianare visivamente le piccole rughe.
Ci sono vari prodotti per la cura di creme e sieri al trucco e alle fiale da bere. Secondo il dermatologo, creme e sieri ottengono i migliori risultati, e anche il trucco con acido ialuronico può avere un effetto positivo. L'acido ialuronico da bere è meno efficace secondo gli esperti (in questo articolo troverete tutte le dichiarazioni dei dermatologi sul principio attivo acido ialuronico). Per esempio, utilizzare un siero di acido ialuronico che puoi applicare quotidianamente prima di andare a letto, per prenderti cura della tua pelle.
Ingrediente attivo anti-età: retinolo (vitamina A)
Si dice che i sieri al retinolo diano alla pelle più elasticità e un aspetto giovane. L'ingrediente attivo, la vitamina A, ne è responsabile. Si dice che abbia effetti positivi sulla formazione della pelle. La vitamina A può effettivamente promuovere la formazione delle cellule cornee, che costituiscono lo strato superiore della pelle. Inoltre, si dice che la vitamina stimoli la produzione di collagene, che è necessario negli strati inferiori della pelle per renderla soda e flessibile. L'uso di un siero al retinolo può quindi effettivamente levigare la pelle ed essere usato come prodotto anti-invecchiamento.
Quando si usa la vitamina A, tuttavia, si noti che la dose massima giornaliera è di tre milligrammi secondo il Società tedesca di nutrizione per adulti. Questo valore è di solito già raggiunto da una dieta equilibrata, motivo per cui l'Istituto federale per la valutazione dei rischi (BfR) mette in guardia dal sovradosaggio e raccomanda limitando l'uso di prodotti cosmetici per la cura del viso e delle mani. Inoltre, applicare sempre la protezione solare quando si usa un siero al retinolo, perché questo rende la pelle più sensibile ai raggi UV e bisogna prendersi cura della propria pelle.
Ingrediente attivo anti-invecchiamento: vitamina C
Anche gli spazzini di radicali possono essere efficaci in termini di anti-invecchiamento. Questo vale, per esempio, per gli effetti delle vitamine C ed E, che si trovano in frutta e verdura fresca. Queste sostanze possono ridurre gli effetti negativi dei raggi UV sulla pelle. Sieri alla vitamina C possono proteggere il collagene e l'elastina del tessuto connettivo nel tessuto adiposo sottocutaneo, in modo che la pelle possa raggrinzirsi. È importante che i prodotti con questi principi attivi siano sempre usati in combinazione con una protezione solare efficace, perché la pelle diventa ancora più sensibile ai raggi UV e bisogna prendersi cura della propria pelle.
