Cuidados com a pele anti-envelhecimento de uma forma saudável.
Anti-Aging: Porque é correcto envelhecer e como cuidar da sua pele de uma forma saudável.
O envelhecimento da pele é um processo biológico. Cada pessoa fica mais velha e a pele também. Se você quiser retardar um pouco o processo, você deve usar cosméticos com efeitos anti-envelhecimento para cuidar da sua pele.
Não há bala mágica contra o envelhecimento da pele. No entanto, isto não é muito mau, porque cada pessoa envelhece, seja homem ou mulher. É um processo biológico natural e significa que você está vivo. No entanto, as rugas e a pele flácida ainda são consideradas pouco atraentes, por isso a indústria cosmética promove numerosos produtos anti-envelhecimento. Basicamente, anti-envelhecimento traduzido vagamente significa anti-envelhecimento, ou seja, não envelhecer.
Biologically, however, this is not possible, so that we would have to talk about cosmetics that slow down the skin aging process. They can actually have a positive influence on this process, although individual factors such as genes also play a role in skin aging. You can read here which active ingredients can care for the skin in a healthy way and balance out small wrinkles and what role your lifestyle can play in this process.
Um estilo de vida saudável é crucial
A pele é o maior órgão e só pode ser considerada em conexão com o seu corpo. O que você fornece ao seu corpo tem, portanto, uma grande influência sobre a sua pele e o seu bem-estar. Por isso, antes de tomar medicamentos anti-envelhecimento, deve certificar-se de que tem uma estilo de vida saudável. Isto significa comer uma dieta equilibrada, beber o suficiente e fazer exercício físico regularmente. Em particular, beber líquido suficiente tem um efeito positivo na pele e pode proporcionar mais elasticidade e resiliência. A água da torneira, bem como a água mineral, de nascente e de mesa são as melhores fontes para uma ingestão saudável de líquidos. No entanto, também se pode ingerir líquido através de alimentos sólidos, por exemplo, através de vegetais e frutas.
Protecção solar, protector solar, protector solar
A radiação UV é largamente responsável pelo envelhecimento prematuro da pele. Se você se expuser ao sol sem proteção, você corre o risco de mais rugas e manchas de pigmentação. O melhor produto anti-envelhecimento é, portanto, um produto com um factor de protecção solar. Isto aplica-se não só ao Verão, mas também ao Outono, Inverno e Primavera. Porque mesmo em dias nublados você expõe a sua pele à radiação UV. Para uso diário, vale a pena investir num creme solar ou gel solar especialmente indicado para o rosto. Por exemplo, este fluido solar com factor de protecção solar 30.
Cuide da sua pele de uma forma saudável
Ingredientes ativos anti-envelhecimento
Os cuidados ideais devem ser adaptados às necessidades individuais da sua pele, porque a pele muda e tem necessidades diferentes com a idade. Especial produtos anti-envelhecimento can stimulate and multiply the subcutaneous tissue. In this way you tighten the upper layer of skin and can optically reduce wrinkles. To achieve a visible effect, however, you must use active ingredients such as hyaluronic acid, vitamin A or C regularly to take care for your skin, because the effect is temporary.
Princípio ativo antienvelhecimento: ácido hialurônico.
Diz-se que o ácido hialurônico proporciona uma pele suave e radiante, assim como unhas firmes e cabelos brilhantes. O próprio corpo produz ácido hialurônico porque é uma parte integrante do tecido conjuntivo. A característica especial do ácido hialurônico é que ele pode armazenar até seis litros de água. Entretanto, o ácido hialurônico natural no tecido conjuntivo começa a diminuir já em meados dos anos 20, resultando nas primeiras rugas. Produtos cosméticos com o ingrediente ativo ácido hialurônico pode, portanto, ter uma influência positiva sobre a pele e suavizar visualmente pequenas rugas.
Há vários produtos de cuidado de cremes e soros para maquilhagem e ampolas para beber. Segundo o dermatologista, os cremes e soros conseguem os melhores resultados, e a maquilhagem com ácido hialurónico também pode ter um efeito positivo. O ácido hialurônico para beber é menos efetivo de acordo com especialistas (neste artigo você encontrará todas as declarações do dermatologista sobre o princípio ativo ácido hialurônico). Por exemplo, use um soro de ácido hialurônico que você pode aplicar diariamente antes de ir para a cama, para cuidar da sua pele.
Princípio activo anti-envelhecimento: retinol (vitamina A).
Diz-se que os soros de retinol dão à pele mais elasticidade e uma aparência jovem. O ingrediente ativo vitamina A é responsável por isso. Diz-se que tem efeitos positivos na formação da pele. A vitamina A pode realmente promover a formação de células córneas, que constituem a camada mais alta da pele. Além disso, diz-se que a vitamina estimula a produção de colágeno, que é necessário nas camadas inferiores da pele para tornar a pele firme e flexível. O uso de um soro de retinol pode, portanto, realmente suavizar a pele e ser usado como um produto anti-envelhecimento.
Ao usar vitamina A, no entanto, note que a dose máxima diária é de três miligramas, de acordo com a Sociedade Alemã de Nutrição para Adultos. Este valor já é normalmente atingido por uma dieta equilibrada, razão pela qual o Instituto Federal de Avaliação de Riscos (BfR) alerta contra overdose e recomenda limitação do uso de produtos cosméticos para o cuidado do rosto e das mãos. Além disso, aplicar sempre protector solar ao usar um soro de retinol, uma vez que isto torna a pele mais sensível à radiação UV e você tem que cuidar da sua pele.
Ingrediente activo anti-envelhecimento: vitamina C
Os necrófagos radicais também podem ser eficazes em termos de anti-envelhecimento. Isto aplica-se, por exemplo, aos efeitos das vitaminas C e E, que podem ser encontradas em frutas e vegetais frescos. Estas substâncias podem reduzir os efeitos negativos da radiação UV sobre a pele. Soro de Vitamina C pode proteger o colagénio e a elastina do tecido conjuntivo no tecido adiposo subcutâneo, de modo a que a pele possa enrugar. É importante que os produtos com estes ingredientes activos sejam sempre utilizados em combinação com uma protecção solar eficaz, uma vez que a pele fica ainda mais sensível à radiação UV e você tem de cuidar da sua pele.
