Cuidados com a pele anti-envelhecimento de uma forma saudável.
Anti-Aging: Porque é correcto envelhecer e como cuidar da sua pele de uma forma saudável.
O envelhecimento da pele é um processo biológico. Cada pessoa fica mais velha e a pele também. Se você quiser retardar um pouco o processo, você deve usar cosméticos com efeitos anti-envelhecimento para cuidar da sua pele.
Não há bala mágica contra o envelhecimento da pele. No entanto, isto não é muito mau, porque cada pessoa envelhece, seja homem ou mulher. É um processo biológico natural e significa que você está vivo. No entanto, as rugas e a pele flácida ainda são consideradas pouco atraentes, por isso a indústria cosmética promove numerosos produtos anti-envelhecimento. Basicamente, anti-envelhecimento traduzido vagamente significa anti-envelhecimento, ou seja, não envelhecer.
Biologicamente, porém, isso não é possível, pelo que teríamos de falar de cosméticos que abrandam o processo de envelhecimento da pele. Na verdade, estes podem ter uma influência positiva neste processo, embora factores individuais, como os genes, também desempenhem um papel no envelhecimento da pele. Pode ler aqui quais os ingredientes activos que podem cuidados com a pele de uma forma saudável e equilibrar as pequenas rugas e qual o papel que o seu estilo de vida pode desempenhar neste processo.
Um estilo de vida saudável é crucial
A pele é o maior órgão e só pode ser considerada em conexão com o seu corpo. O que você fornece ao seu corpo tem, portanto, uma grande influência sobre a sua pele e o seu bem-estar. Por isso, antes de tomar medicamentos anti-envelhecimento, deve certificar-se de que tem uma estilo de vida saudável. Isto significa comer uma dieta equilibrada, beber o suficiente e fazer exercício físico regularmente. Em particular, beber líquido suficiente tem um efeito positivo na pele e pode proporcionar mais elasticidade e resiliência. A água da torneira, bem como a água mineral, de nascente e de mesa são as melhores fontes para uma ingestão saudável de líquidos. No entanto, também se pode ingerir líquido através de alimentos sólidos, por exemplo, através de vegetais e frutas.
Protecção solar, protector solar, protector solar
A radiação UV é largamente responsável pelo envelhecimento prematuro da pele. Se você se expuser ao sol sem proteção, você corre o risco de mais rugas e manchas de pigmentação. O melhor produto anti-envelhecimento é, portanto, um produto com um factor de protecção solar. Isto aplica-se não só ao Verão, mas também ao Outono, Inverno e Primavera. Porque mesmo em dias nublados você expõe a sua pele à radiação UV. Para uso diário, vale a pena investir num creme solar ou gel solar especialmente indicado para o rosto. Por exemplo, este fluido solar com factor de protecção solar 30.
Cuide da sua pele de uma forma saudável
Ingredientes ativos anti-envelhecimento
Os cuidados ideais devem ser adaptados às necessidades individuais da sua pele, porque a pele muda e tem necessidades diferentes com a idade. Especial produtos anti-envelhecimento pode estimular e multiplicar o tecido subcutâneo. Desta forma, aperta-se a camada superior da pele e pode opticamente reduzir as rugas. No entanto, para obter um efeito visível, é necessário utilizar regularmente ingredientes activos como o ácido hialurónico, a vitamina A ou C para cuidar da sua pele, porque o efeito é temporário.
Princípio ativo antienvelhecimento: ácido hialurônico.
Diz-se que o ácido hialurônico proporciona uma pele suave e radiante, assim como unhas firmes e cabelos brilhantes. O próprio corpo produz ácido hialurônico porque é uma parte integrante do tecido conjuntivo. A característica especial do ácido hialurônico é que ele pode armazenar até seis litros de água. Entretanto, o ácido hialurônico natural no tecido conjuntivo começa a diminuir já em meados dos anos 20, resultando nas primeiras rugas. Produtos cosméticos com o ingrediente ativo ácido hialurônico pode, portanto, ter uma influência positiva sobre a pele e suavizar visualmente pequenas rugas.
Há vários produtos de cuidado de cremes e soros para maquilhagem e ampolas para beber. Segundo o dermatologista, os cremes e soros conseguem os melhores resultados, e a maquilhagem com ácido hialurónico também pode ter um efeito positivo. O ácido hialurônico para beber é menos efetivo de acordo com especialistas (neste artigo você encontrará todas as declarações do dermatologista sobre o princípio ativo ácido hialurônico). Por exemplo, use um soro de ácido hialurônico que você pode aplicar diariamente antes de ir para a cama, para cuidar da sua pele.
Princípio activo anti-envelhecimento: retinol (vitamina A).
Diz-se que os soros de retinol dão à pele mais elasticidade e uma aparência jovem. O ingrediente ativo vitamina A é responsável por isso. Diz-se que tem efeitos positivos na formação da pele. A vitamina A pode realmente promover a formação de células córneas, que constituem a camada mais alta da pele. Além disso, diz-se que a vitamina estimula a produção de colágeno, que é necessário nas camadas inferiores da pele para tornar a pele firme e flexível. O uso de um soro de retinol pode, portanto, realmente suavizar a pele e ser usado como um produto anti-envelhecimento.
Ao usar vitamina A, no entanto, note que a dose máxima diária é de três miligramas, de acordo com a Sociedade Alemã de Nutrição para Adultos. Este valor já é normalmente atingido por uma dieta equilibrada, razão pela qual o Instituto Federal de Avaliação de Riscos (BfR) alerta contra overdose e recomenda limitação do uso de produtos cosméticos para o cuidado do rosto e das mãos. Além disso, aplicar sempre protector solar ao usar um soro de retinol, uma vez que isto torna a pele mais sensível à radiação UV e você tem que cuidar da sua pele.
Ingrediente activo anti-envelhecimento: vitamina C
Os necrófagos radicais também podem ser eficazes em termos de anti-envelhecimento. Isto aplica-se, por exemplo, aos efeitos das vitaminas C e E, que podem ser encontradas em frutas e vegetais frescos. Estas substâncias podem reduzir os efeitos negativos da radiação UV sobre a pele. Soro de Vitamina C pode proteger o colagénio e a elastina do tecido conjuntivo no tecido adiposo subcutâneo, de modo a que a pele possa enrugar. É importante que os produtos com estes ingredientes activos sejam sempre utilizados em combinação com uma protecção solar eficaz, uma vez que a pele fica ainda mais sensível à radiação UV e você tem de cuidar da sua pele.
