Anti-idade e cuidados com a pele tornados fáceis
Cuidados com a pele anti-envelhecimento
Cuidados com a pele anti-envelhecimento é um conceito muito álamo no mundo de hoje. Hoje todos querem esconder a sua idade usando procedimentos anti-envelhecimento de cuidados com a pele (e um número de pessoas também são bem sucedidas). No entanto, os cuidados com a pele anti-envelhecimento não são alcançados por nenhuma poção mágica. O "cuidado anti-envelhecimento da pele" é uma questão de disciplina. Trata-se de ser pró-activo. Os cuidados de pele anti-envelhecimento estão retardando o processo de envelhecimento.
Aqui estão algumas dicas para cuidados de pele proactivos anti-envelhecimento:
- Manter hábitos alimentares saudáveis: Uma dieta bem equilibrada é a chave para manter um metabolismo corporal adequado. Coma muitas frutas e vegetais (crus), são a melhor fonte de fibra e têm um efeito muito refrescante no seu corpo. Evite alimentos gordurosos e oleosos; não só carecem de nutrientes essenciais, como também causam obesidade e outras doenças que ajudam no processo de envelhecimento.
- Bater o stress: Esta é provavelmente a medida anti-envelhecimento mais importante. O stress perturba o metabolismo do corpo e acelera o processo de envelhecimento. O sono, o exercício e um banho relaxante, são todas boas formas de vencer o stress. A aromaterapia também é conhecida por quebrar o stress.
- Bebe muita água: Os cuidados antienvelhecimento da pele não podem ser mais simples que isto. A água ajuda a expelir as toxinas do corpo, mantendo-o limpo e tornando-o menos propenso a doenças. Cerca de 8 copos de água (por dia) é recomendada por todos os médicos.
- O exercício regular é um maravilhoso procedimento anti-envelhecimento para o cuidado da pele. Além de tonificar os músculos, também ajuda na limpeza da pele ao eliminar as toxinas sob a forma de suor. O exercício deve ser seguido de um duche quente para remover completamente as toxinas.
- Evite o uso de produtos fortes, de base química, na sua pele. Os produtos naturais de cuidado da pele são uma boa opção. O uso de produtos de cuidado da pele orgânicos (caseiros ou comerciais) pode ser uma medida antiidade muito eficaz para o cuidado da pele.
- Não utilize em demasia produtos de cuidado da pele. A aplicação excessiva e áspera, ambas são prejudiciais.
- Não ignore os distúrbios cutâneos; pode levar a lesões cutâneas permanentes. Experimente a medicação de venda livre e se isso não ajudar, visite imediatamente o seu dermatologista e procure o seu conselho.
- Vitamina C produtos de cuidado com a pele são meios muito populares de tratamento de pele anti-envelhecimento. No entanto, estes parecem oxidar-se muito rapidamente (o que os torna prejudiciais para a pele). Portanto, guarde-as adequadamente. Se o produto ficar castanho-amarelado, significa que a vitamina C oxidou e que o produto já não é adequado para uso.
- Proteja a sua pele contra a radiação UV; sabe-se que os raios UV aceleram o processo de envelhecimento. Por isso, um bom protector solar deve fazer parte da sua rotina de cuidados da pele anti-envelhecimento.
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