Skin care routine during the Corona Lockdown

Routine de soins de la peau aujourd’hui: Les bons soins de la peau pour le visage irrité « quarantaine »

Routine de soins de la peau pendant le corona lockdown.

Beaucoup de temps à la maison et le regard constant sur l’écran peut avoir un effet négatif sur l’apparence de la peau. Ce que vous devriez considérer pour votre routine de soins de la peau maintenant – et quand la protection solaire dans le bureau à domicile est logique.

Après presque deux mois d’urgence, la peau aurait également dû remarquer: Quelque chose est différent. Moins de soleil et d’air frais, plus de collations et d’heures devant l’écran, de nouvelles habitudes et des routines changées façonnent la vie quotidienne et peuvent également être perceptibles dans le teint. Un aperçu des questions et des conseils les plus importants.

Comment l’auto-isolement peut-il influencer l’apparence de la peau?

Toute personne qui passe plus de temps à l’intérieur que d’habitude, d’une part, échappe à des influences environnementales néfastes telles que les gaz d’échappement des voitures ou trop de soleil. Néanmoins, les nouvelles conditions pour la peau ne sont pas idéales.

« pour beaucoup de gens, un « visage de quarantaine » signifie actuellement une peau déshydratée, irritée et surtout inflammatoire », explique Barbara Sturm, médecin de médecine de beauté et entrepreneure en cosmétiques de Düsseldorf, qui discute actuellement du sujet des soins de la peau dans une série d’entrevues vidéo intitulée « Skin School » avec des stars comme Hailey Bieber et Emma Roberts.

« Le mauvais air à la maison, le temps d’écran beaucoup plus long, le stress et la tension émotionnelle sont un défi pour notre peau. Ces facteurs peuvent rapidement conduire à l’acné ou à d’autres troubles de la peau », dit-elle. Christoph Liebich, dermatologue au cabinet de dermatologie Dermazent à Munich, observe également l’irritation et l’irritation chez les patients atteints de peau sensible causée par le port constant de masques et l’humidité qui en résulte sur la peau.

« Vous ne devriez porter le masque que le plus longtemps possible, puis l’enlever pour que la peau puisse respirer à nouveau », dit-il. Il recommande également de ne pas porter de maquillage ou de crèmes pour la peau très riches sous le masque, car cela pourrait encourager la transpiration.

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À quoi dois-je faire attention maintenant quand il s’agit de soins de la peau?

Selon Liebich, toute personne qui a suivi un programme de soins de la peau qui a fait son propre bien de la peau avant ne devrait pas changer beaucoup à ce sujet. Enlever le maquillage,se laver le visage, peut-être un peeling et appliquer un hydratant régulièrement: toutes ces choses sont encore importantes.

Barbara Sturm voit comme positif d’une part que vous avez plus de temps pour les soins, mais d’autre part, vous ne devriez pas en faire trop et étendre votre routine personnelle avec plus et de nouveaux produits. « aintenant, c’est aussi un moment important pour la discipline – pour une routine de soins qui guérit et dorlote la peau. Les expériences sont plutôt contre-productives », dit Sturm. « Beaucoup de choses n’aident pas toujours beaucoup. » Pour ceux dont la peau est irritée et irritée, elle recommande l’utilisation régulière d’un masque hydratant.

Dois-je appliquer de la crème solaire à l’intérieur?

Selon Barbara Sturm, même ceux qui ne quittent pas la maison le matin pour la journée de travail devraient traiter leur peau quotidiennement avec un produit de soins de la peau avec un facteur de protection solaire élevé pour prévenir le vieillissement de la peau.

Le dermatologue Liebich souligne que la protection solaire à l’intérieur n’est vraiment nécessaire que si le lieu de travail à domicile est à côté d’une fenêtre. « es rayons UV-A pénètrent par la fenêtre, il ne fait aucun doute que vous devriez utiliser quelque chose là-bas. »

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Outre les rayons UV, Barbara Sturm s’intéresse particulièrement à un autre type de lumière : la lumière bleue émise par les écrans numériques, les tablettes, les ordinateurs portables ou les smartphones, ce qui est particulièrement dur pour la pomme de terre auto-isolée.

Ces rayons induits artificiellement sont également connus sous le nom de lumière HEV (une abréviation de « haute énergie visible ») et sont considérés comme particulièrement énergétiques. « Le HEV pénètre tout aussi profondément à travers les couches cutanées et peut être tout aussi nocif pour la peau que les rayons ultraviolets », explique Sturm. Plusieurs études, par exemple menées par des chercheurs de l’Université du Nouveau-Mexique, montrent que les radicaux libres libérés par le rayonnement HEV peuvent détruire les structures cellulaires et également influencer la synthèse des protéines propres de la peau, telles que le collagène et l’élastine, qui assurent ensemble l’élasticité et la stabilité de la peau.

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Les risques d’un trop grand « temps d’écran » : vieillissement prématuré de la peau, sécheresse, rides, troubles pigmentaires et affaissement. Dont la routine quotidienne est dominée par les mises à jour Instagram du matin, les réunions de zoom, un happy hour virtuel et les nuits Netflix devrait envisager d’intégrer des moments sans écran quelque part.

Dans l’intervalle, il ya aussi des produits de soins de la peau qui ont été développés spécifiquement pour contrer les effets de trop de lumière bleue. Dans sa propre lignée, par exemple, Sturm porte un sérum appelé « Anti-Pollution-Drops », qui utilise des extraits de micro-organismes marins, une plante antioxydante appelée Purslane et des graines de cacao pour protéger la peau des influences environnementales nocives et contrecarrer les signes du «
vieillissement numérique
».

Dans quelle mesure le stress psychologique affecte-t-il ma peau?

Christoph Liebich peut en partie voir de la peau de ses patients que le monde et donc les pensées des gens sont dominés par une pandémie. « Toutes les maladies chroniques de la peau, qui sont également déclenchées par le stress, se produisent maintenant plus fréquemment », dit-il. Il voit plus de patients atteints de zona, avec de fortes crises de neurodermatite ou de psoriasis. « De telles conditions préexistantes s’aggravent parce que c’est tout simplement trop pour que les gens s’en occupent. »

En plus des traitements médicaux, Liebich recommande de rendre la vie quotidienne aussi « normale » que possible et de s’en tenir aux routines de l’époque pré-corona. « Quiconque se lève habituellement à huit heures devrait continuer à le faire malgré son siège social. Toute personne qui fait normalement du sport le matin devrait continuer à faire de l’exercice, même sans salle de gym ».

À ses yeux, l’évitement du stress inclut également « l’hygiène corona » en termes de consommation d’informations, dit Liebich. « Regardez le ‘News Show’ le soir, et puis c’est bon. Les nouvelles ne devraient pas déterminer l’ensemble de la routine quotidienne ».

 

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