Which ageing type are you? Women in different age

Quel type de vieillissement êtes-vous?

Le cours du vieillissement.

Nouvelle étude : Quel type de vieillissement êtes-vous?

Des chercheurs de l’Université Stanford en Californie (États-Unis) ont constaté qu’il existe au moins quatre façons différentes dont le corps vieillit au cours d’une vie.

Tout le monde est différent et donc ils vieillissent plus lentement ou plus vite. Le processus de vieillissement peut avoir des effets différents: L’apparence jeune disparaît, le corps devient plus faible, et à un moment donné la performance mentale diminue également. Pas étonnant que vous vouliez arrêter ce processus. Bien que la source de la jeunesse éternelle n’ait pas encore été trouvée, les scientifiques de l’Université Stanford en Californie ont acquis de nouvelles connaissances sur le sujet.

L’équipe autour du généticien Michael Snyder a été en mesure d’identifier quatre types de vieillissement dans un groupe de personnes de test. La nouvelle information contribuera-t-elle à ralentir le processus de vieillissement?

Le type de vieillissement est lié à un organe ou à un processus spécifique dans le corps

Dans leur étude, publiée dans la revue « Nature Medicine » en janvier, ils ont étudié le vieillissement du corps à l’aide de méthodes biochimiques. 106 femmes et hommes âgés de 29 à 75 ans ont été suivis sur une période de plusieurs années. Plus tard, les chercheurs se sont concentrés sur 43 sujets. Ils ont recueilli des données sur leurs gènes, les protéines dans le sang, les cytokines (protéines qui régulent la croissance cellulaire, entre autres), les produits métaboliques et les microbes. Au fur et à mesure que l’étude progressait, les valeurs ont changé et les chercheurs ont pu identifier les différentes variantes du vieillissement.

Chaque type est lié à un organe ou un processus particulier dans le corps. Certains ont des changements dans le métabolisme, d’autres dans le système immunitaire, le foie ou la fonction rénale. Les personnes dont le processus de vieillissement a eu un effet sur leur métabolisme ont développé une certaine hémoglobine dans leur sang, ce qui pourrait être une indication du diabète. Les personnes du type de vieillissement immunitaire sont plus sensibles à l’inflammation dans le corps. Tout le monde ne peut pas être automatiquement attribué à l’un de ces types de vieillissement, mais des formes mixtes sont également possibles. Et il ya probablement d’autres types qui pourraient être découverts dans d’autres recherches.

Cette vidéo vous montre quel aliment vous devriez manger régulièrement pour arrêter votre processus de vieillissement et l’air jeune!

13 meilleurs aliments anti-âge que tout le monde devrait manger

Résumé vidéo:

  1. Papaye
    Ce fruit tropical a une texture beurrée qui est douce et délicieuse. Celui-ci pourrait ne pas être quelque chose que vous êtes totalement familier avec qui est pourquoi nous l’avons mis en haut de notre liste! Il ya quelques variétés, mais aujourd’hui, nous allons nous concentrer sur le plus commun qui est la papaye rouge.
  2. Noix
    Entrer dans une noix peut être difficile, mais les avantages en valent la peine! Il ya longtemps les gens pensaient noix étaient en bonne santé pour le cerveau parce qu’ils ressemblent en fait à un cerveau, et en réalité, ils n’avaient pas tort!
  3. Avocats
    Cet aliment aux couleurs vives est idéal pour l’anti-vieillissement en gardant votre peau jeune et lisse. Ils sont riches en acides gras anti-inflammatoires et sont riches en vitamine A qui peut nous aider à jeter de vieilles cellules de la peau afin que la nouvelle peau rougeoyante peut briller à travers.
  4. Huile d’olive extra vierge
    Ok, celui-ci n’est pas exactement un aliment, mais c’est toujours quelque chose que vous ingez donc nous le comptons. Vous voulez vous assurer que vous obtenez le genre extra vierge de récolter tous les en bonne santé, les avantages anti-vieillissement.
  5. Eau
    Bonne vieille eau – est-ce qu’elle nous a jamais laissé tomber dans le département de la santé? Rester hydraté est assez important car l’eau maintient notre corps fonctionnant à la meilleure performance. Saviez-vous que la sensation de soif s’affaiblit avec l’âge ? Cela signifie que plus nous vieillissons, plus il est important que nous nous sommes hydratés.
Which ageing type are you? staying healthy longer
Rester en bonne santé plus longtemps

La vision de l’équipe de recherche : rester en bonne santé plus longtemps

Les classiques parmi les instructions des médecins pour rester en bonne santé plus longtemps sont bien connus: Manger une alimentation saine, faire de l’exercice, ne pas fumer et ne pas boire d’alcool. Mais maintenant, avec l’étude, chacun pourrait faire déterminer son type de vieillissement et prendre des mesures ciblées contre les risques. Avec des tests réguliers,les proces s vieillissants peuvent être surveillés et, si nécessaire, une intervention peut être effectuée. « Il peut aider les individus à identifier avec précision les facteurs de risque pour leur santé et à identifier les domaines où ils sont les plus susceptibles d’avoir des problèmes plus tard », a déclaré Snyder, expliquant les avantages de connaître votre propre. Ceux qui changent leur mode de vie dans le temps peuvent devenir biologiquement encore plus jeunes.

Michael Snyder a résumé les résultats de son étude dans une comparaison: « Comme votre voiture vieillit, certains composants seront probablement s’user plus vite que d’autres, comme la boîte de vitesses ou les freins. Et vous devez connaître ces pièces pour idéalement les réparer ».

13 aliments à éviter si vous voulez une peau plus jeune

Résumé vidéo:

1. Sucre: C’est une raison pour laquelle il est en haut de notre liste. Le sucre est le plus grand vieillissement contribuant à la nourriture. Il interfère avec le collagène et l’élastine, qui sont les protéines préférées de votre peau. Lorsque le sucre est décomposé, il se lie au collagène. Cette liaison au collagène peut causer des rides et un affaissement de la peau.

2. Boissons énergisantes : Les boissons énergisantes sont chargées de sucres raffinés, d’acides et d’autres produits chimiques nocifs. Ils peuvent endommager vos dents, et votre sourire ne sera plus jamais le même, vous faisant paraître plus vieux.

3. Aliments frits : La cuisson des aliments à haute température augmente les composés inflammatoires connus sous le nom de « produits finaux avancés de glycation » ou AGEs. Et oui, les AGEs vous vieillissent.

4. Viandes transformées : Les viandes transformées comme le salami, le bacon et les saucisses font désormais partie intégrante de l’alimentation quotidienne. Mais ils peuvent vraiment accélérer le processus de vieillissement.

5. Fast Foods: Vos fast-foods très aimés comme la pizza, hamburgers et français frites, ne vous faites pas de faveurs dans le département du vieillissement.

6. Huiles végétales : Les huiles végétales comme le canola et le soja, sont hautement transformées et peuvent entraîner des membranes cellulaires endommagées. Cela fixe le processus de vieillissement et vous laisse avec un risque accru de maladie cardiaque.

7. Alcool : L’alcool affecte le fonctionnement de votre foie l’organe détoxifiant numéro un du corps. Lorsque le foie est endommagé ou ralenti dans sa capacité à bien fonctionner et rincer les toxines de votre système, les effets comme l’acné, les rides et le sallowness sont visibles sur votre peau.

 

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