Al momento non è facile per tutti noi e il modo migliore per combattere il virus Corona è quello di stare a casa. Tuttavia, questo può diventare rapidamente noioso. Per questo motivo, vogliamo darvi 10 consigli per aiutarvi a sfruttare al meglio la quarantena.

Suggerimento 1: godersi la pace e la tranquillità

Anche se fuori il panico imperversa in quasi tutti i negozi e i media ti costringono quasi con le loro notizie e la pace e la tranquillità sembrano essere lontane... Hai mai guardato fuori dalla finestra in questo preciso momento? Se guardi fuori durante il giorno, puoi guardare i fiori che crescono. Gli uccelli che volano in giro in cerca di cibo per i loro pulcini. Puoi sentirli cinguettare mentre il mondo si ferma e gli altri suoni della città e della gente sono quasi silenziosi. E la sera si possono vedere le luci della città in un tranquillo silenzio. Quando avremo di nuovo l'opportunità di ascoltare così intensamente la natura da casa o di vederla risvegliarsi in primavera? Senza dover viaggiare lontano per raggiungere la natura. Allora godetevi la pace e la tranquillità che la natura stessa irradia e rilassatevi in questa vista.

Suggerimento 2: telefona con i tuoi cari e fai una video chat

Fortunatamente, non dobbiamo rinunciare completamente ai nostri contatti sociali durante questo periodo. Grazie ai vari servizi di video chat e a una grande rete telefonica, siamo sempre in grado di rimanere in contatto con tutti i nostri amici e familiari. Al giorno d'oggi tutti hanno così tanto da fare, sono costantemente sotto pressione per il tempo. Il più delle volte ci perdiamo completamente nel nostro lavoro e nei nostri doveri e non c'è più tempo per parlare con qualcuno anche solo per pochi minuti. Basta parlarsi il più spesso possibile. Questo ci avvicina di nuovo ai nostri contatti sociali e il tempo vola.

Suggerimento 3: guardare una serie o un film su Netflix

Ognuno di noi ha quell'unica serie o film da cui clicca sempre su Netflix o altri fornitori con il pensiero "Oh no, non oggi. Lo guarderò la prossima volta". E la prossima volta? Non guardiamolo più, con lo stesso pensiero. Quindi ora prendetevi il tempo di guardare questo spettacolo o questo film adesso! E chissà, forse questo sarà anche il vostro nuovo film preferito, che altrimenti avreste cliccato via per settimane.

Suggerimento 4: creare un giorno di bellezza

È arrivato il momento di lasciare che la nostra maschera per il viso, la maschera per i capelli, il principio attivo sieri e molto più lavoro per molto tempo. Non c'è più fretta e non c'è nemmeno il "Merda... oggi non posso usare questo prodotto, non si abbina al mio make-up". Potete prendervi il vostro tempo per ogni cosa. E non dovrete nemmeno perdere la serata tra ragazze. Organizzate una videochat, sedetevi davanti alla telecamera con uno snack e una maschera per il viso e chiacchierate di tutto e di niente, oppure guardate una serie insieme. Solo perché siete fisicamente separate l'una dall'altra non significa che dobbiate rinunciare alla vostra giornata di bellezza con le amiche. Grazie alla tecnologia di oggi, possiamo anche vivere un'esperienza comune. giorno di bellezza su diversi continenti.

Suggerimento 5: imparare qualcosa di nuovo

Hai sempre voluto imparare una nuova lingua. O disegnare. O forse sei una di quelle persone che vorrebbero scrivere un libro. Usa questo tempo libero per fare proprio questo! Impara una nuova lingua! Impara a disegnare! E impara a scrivere un libro! Forse scoprirai un nuovo hobby per te o conoscerai la tua prossima destinazione, grazie alle tue nuove conoscenze linguistiche. Puoi imparare così tante cose nuove, perché c'è così tanto potenziale in te. P.S.: per tutto quello che vuoi imparare, c'è sicuramente un'app o video tutorial. ?

Suggerimento 6: dipingi o disegna i tuoi pensieri su un pezzo di carta

A volte devi lasciare che i tuoi pensieri corrano liberi. Prendi un pezzo di carta e inizia a disegnare. Dipingi qualsiasi cosa ti venga in mente, che siano forme o colori diversi a far brillare il tuo foglio. Potresti anche stampare dei modelli da Internet e dipingerli o ordinare un Dipingere con i numeri su Internet. La pittura rilassa e può risvegliare talenti nascosti in te.

Suggerimento 7: leggere un buon libro

Leggere un libro significa avere tempo e pazienza. Ci si sente dentro i personaggi e la storia, si affonda letteralmente in questo libro. È qualcosa di completamente diverso dallo sfogliare una rivista o sfogliare un qualsiasi articolo su internet. Quindi prendete un libro o leggete un e-book sul vostro lettore/tablet/cellulare. Siediti alla finestra o sul tuo balcone e leggi i tuoi capitoli in pace. Pensaci, ma non dimenticare di rilassare i tuoi occhi regolarmente guardando in lontananza di tanto in tanto. A proposito, dovresti farlo anche quando passi molto tempo seduto davanti al tuo cellulare o al tuo portatile.

Suggerimento 8: fare allenamenti a casa / yoga

Il fatto che tutte le attività del tempo libero siano ormai chiuse non significa che non possiamo prenderci cura della nostra salute e del nostro corpo. Trova un bell'allenamento su internet o impara lo yoga. Durante questo lungo tempo fuori casa è particolarmente importante portare in qualche modo il movimento mancante della vita quotidiana. Non si tratta di fare uno sforzo speciale o di fare molto sport. Si tratta puramente di un po' di esercizio che è salutare per il corpo e la mente.

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Suggerimento 9: Fai le cose che non vuoi davvero fare

Quando è stata l'ultima volta che avete pulito la lavatrice o decalcificato la macchina del caffè? I vostri armadi sono ancora caotici come l'anno scorso, anche se avete preso il fermo impegno di tenerli ordinati e organizzati nel nuovo anno? In realtà, lo stesso che avete pianificato per l'anno nuovo ogni anno. Allora questo sarebbe il momento di fare esattamente queste cose. Prendete le vostre cartelle, sistemate i vostri vestiti, pulite bene i vostri elettrodomestici o sistemate tutte le foto e i documenti del vostro cellulare e del vostro portatile. Ora avresti anche abbastanza tempo per creare il libro fotografico a lungo pianificato dalle tue vacanze di 2 anni fa.

Suggerimento 10: Prenditi comunque cura della tua igiene

Anche se stiamo seduti a casa e non mostriamo sintomi, i media hanno dimostrato più che chiaramente che si può ancora essere contagiosi senza saperlo. Perciò vogliamo fare di nuovo appello a tutti voi: per favore, lavatevi le mani regolarmente e fate attenzione a una buona igiene di base. Anche se non appartenete al gruppo a rischio e probabilmente non noterete nemmeno un'infezione, potete comunque infettare il vostro vicino che potrebbe morire di conseguenza. Non conosciamo la storia sanitaria di ogni singola persona che incontriamo. Anche persone giovani e dall'aspetto sano possono soffrire di malattie croniche e quindi appartenere al gruppo di rischio del virus Corona. Quindi non stai proteggendo solo te stesso, ma molte altre persone in questo grande mondo. Combattiamo insieme contro il Corona Virus! Per noi e per tutti quelli là fuori!

Tempo di cura della pelle naturale restando a casa

Finalmente il tempo di dare alla pelle una pausa

Niente feste, niente appuntamenti a cena - non c'è bisogno di truccarsi troppo. Nella quarantena a casa hai l'opportunità di far respirare di nuovo la tua pelle come si deve. È così che funziona!

Così come nella vita di tutti i giorni stiamo abbassando i ritmi, anche nella vita di tutti i giorni stiamo un passo indietro quando si tratta di curare la pelle - mandiamo la nostra pelle in vacanza, per così dire, e lasciarlo semplicemente in pace per qualche giorno. In questo modo, può rilassarsi e recuperare ampiamente. Sembra semplice? In effetti lo è! Ma ci sono ancora un paio di cose da considerare.

Disintossicare la pelle

Come ogni dieta, anche questa riguarda l'astinenza. Questo significa abbandonare il maggior numero possibile - se non tutti - di prodotti di bellezza. Sì, questo è radicale, ma solo in questo modo la pelle ne può beneficiare. È l'organo più grande del corpo e assorbe tutto ciò che le diamo. Oltre agli ingredienti buoni, purtroppo, si tratta anche di ammorbidenti, siliconi o addirittura sostanze ormonali. Queste possono ostacolare la capacità della pelle di assorbire ossigeno e quindi portare il naturale mantello acido fuori equilibrio.

La rinuncia è premiata

L'effetto migliore si ottiene quindi se non si usa nessun prodotto per almeno una settimana: niente creme, niente saponi solo detergente naturale per il viso e niente trucco. D'ora in poi, pulisci il viso solo con acqua e permetti alla tua pelle di respirare di nuovo correttamente. Se riesci a malapena a stare senza crema per il viso, puoi aiutarti con uno spray idratante. Ma è del tutto normale che la pelle debba abituarsi al nuovo regime nei primi giorni. È importante che tu bere molta acqua e sostenete il vostro corpo con tisane alcaline per disintossicarlo.

Cos'è la cura naturale della pelle?

In parole povere, la 'cura naturale della pelle' è la cura della pelle in modo naturale e senza sostanze chimiche. La "cura naturale della pelle" sostiene la necessità di permettere alla pelle di prendersi cura di se stessa (senza alcuna assistenza da parte di materiali sintetici/ prodotti chimici). La 'cura naturale della pelle' riguarda l'inculcamento di buone abitudini nel modo in cui si conduce la vita quotidiana. Molte delle misure di cura naturale della pelle sono in realtà le stesse di quelle per la cura del corpo in generale.

Vediamo quindi quali sono queste misure naturali per la cura della pelle.

La prima e più importante misura naturale per la cura della pelle è: "Bevi molta acqua". Circa 8 bicchieri d'acqua sono un must ogni giorno. L'acqua aiuta a eliminare le tossine dal corpo in modo naturale. Aiuta nel mantenimento generale del corpo e promuove la buona salute di tutti gli organi (non solo la pelle).

La pulizia generale è un altro modo economico di cura naturale della pelle. La doccia quotidiana, indossare abiti puliti e dormire su un materasso/cuscino pulito sono tutti parte della pulizia generale. Dopo tutto, la pelle pulita è la chiave per tenere a bada i disturbi della pelle.

L'esercizio fisico regolare è la prossima cosa da fare. L'esercizio aumenta il flusso di sangue che aiuta a sbarazzarsi delle tossine del corpo e a mantenere la salute. L'esercizio aiuta anche a sconfiggere lo stress che è il peggior nemico della buona salute.

Il cibo sano e le abitudini alimentari sono raccomandate anche per cura della pelle naturale. Alcuni tipi di cibo (ad esempio il cibo oleoso) sono noti per causare l'acne e dovrebbero essere evitati il più possibile. La tua dieta dovrebbe essere un mix sano di vari alimenti che forniscono nutrienti. Frutta e verdura crude sono note per fornire freschezza al tuo corpo e aiutare a sbarazzarsi delle tossine del corpo.

Un buon sonno è anche strumentale per mantenere una buona salute e per sconfiggere lo stress. Come misura naturale di cura della pelle, un buon sonno ritarda il rilassamento della pelle.

Sconfiggere lo stress è un'altra terapia naturale per la cura della pelle. Lo stress causa danni generali al corpo e alla salute. Bere molta acqua, dormire bene e fare esercizio fisico sono già stati citati tra i rimedi contro lo stress. Anche concedersi un bagno caldo, ascoltare musica e praticare il proprio sport preferito è un buon modo per sconfiggere lo stress. Un altro modo per sconfiggere lo stress è lo yoga, che sta rapidamente guadagnando popolarità tra le masse.

Evitare l'eccessiva esposizione al sole (indossando abiti a maniche lunghe, cappello e ombrello ecc.), è un'altra strategia naturale per la cura della pelle. Lozioni di protezione solare sono anche raccomandati, se necessario.

Un sacco di prodotti/misure tradizionali e fatti in casa per la cura della pelle naturale sono anche noti per essere molto efficaci. Tali misure non sono solo naturali e facili da seguire, ma anche relativamente poco costose.

Oltre a questo, un sacco di prodotti naturali per la cura della pelle sono disponibili sul mercato commerciale. Questi includono cose come l'olio di lavanda, l'aloe Vera ecc. che non hanno effetti collaterali.