Naravna nega kože

Naravna kozmetika in nega kože Biotulin

Inhaltsverzeichnis

Enostavno preprečevanje staranja in nega kože

Kaj je naravna nega kože?

Preprosto povedano, "naravna nega kože" pomeni nego kože na naraven način brez kemikalij. "Naravna nega kože" zagovarja možnost, da koža sama poskrbi zase (brez pomoči sintetičnih materialov/kemikalij). Naravna nega kože pomeni uvajanje dobrih navad v vsakdanje življenje. Veliko ukrepov za naravno nego kože je pravzaprav enakih tistim za splošno nego telesa.

Poglejmo, kaj so ti naravni ukrepi za nego kože.

Prvi in najpomembnejši naravni ukrep za nego kože je: "Pijte veliko vode". Vsak dan je treba spiti približno 8 kozarcev vode. Voda pomaga pri odvajanju strupov iz telesa na naraven način. Pomaga pri splošnem vzdrževanju telesa in skrbi za dobro zdravje vseh organov (ne le kože).

Splošna čistoča je še en poceni način naravne nege kože. Vsakodnevno prhanje, nošenje čistih oblačil in spanje na čisti vzmetnici ali blazini so del splošne čistoče. Navsezadnje je čista koža ključna za ohranjanje kožnih bolezni.

Naslednja stvar, ki jo je treba upoštevati, je redna telesna vadba. Vadba poveča pretok krvi, ki pomaga pri odstranjevanju strupov iz telesa in ohranjanju zdravja. Vadba pomaga tudi pri premagovanju stresa, ki je najhujši sovražnik dobrega zdravja.

Zdrava hrana in prehranjevalne navade so priporočljive tudi za naravna nega kože. Znano je, da nekatere vrste hrane (npr. mastna hrana) povzročajo akne, zato se jim je treba čim bolj izogibati. Vaša prehrana mora biti zdrava mešanica različnih živil, ki zagotavljajo hranila. Znano je, da surovo sadje in zelenjava telesu zagotavljata svežino in pomagata pri odstranjevanju telesnih toksinov.

Dober spanec je pomemben tudi za ohranjanje dobrega zdravja in premagovanje stresa. Dober spanec kot naravni ukrep za nego kože upočasni propadanje kože.

Premagovanje stresa je še ena naravna terapija za nego kože. Stres povzroča splošno škodo telesu in zdravju. Pitje velike količine vode, dober spanec in telesna vadba so že bili omenjeni kot sredstva za premagovanje stresa. Privoščite si toplo kopel z mehurčki, poslušajte glasba in igranje najljubšega športa sta prav tako dobra načina za premagovanje stresa. Še en način za premagovanje stresa je joga, ki hitro pridobiva na priljubljenosti med množicami.

Prosimo, vnesite pravilen post id za Video SEO Post

Druga naravna strategija za nego kože je izogibanje pretirani izpostavljenosti soncu (z nošenjem oblačil z dolgimi rokavi, klobukom, dežnikom itd.). Losjoni za zaščito pred soncem se po potrebi priporoča tudi uporaba.

Znano je tudi, da je veliko tradicionalnih in doma narejenih naravnih izdelkov/ukrepov za nego kože zelo učinkovitih. Takšni ukrepi niso le naravni in enostavni za uporabo, ampak tudi razmeroma poceni.

Poleg tega je na trgu na voljo veliko naravnih izdelkov za nego kože. Med njimi so na primer sivkino olje, aloe vera itd., ki nimajo stranskih učinkov.

Abonnieren Sie unseren Newsletter, um tolle Angebote nicht zu verpassen!

Inhaltsverzeichnis