Proti staranju za roke: Najboljši nasveti za mehko in čvrsto kožo na rokah

Anti-aging za roke

Inhaltsverzeichnis

Program proti staranju za vaše roke

Dermatolog razkriva najboljše nasvete za mehko in čvrsto kožo rok

Proti staranju za roke: Zaradi suhih linij, starostnih peg in jasno vidnih žil so roke pogosto videti starejše, kot so v resnici. Strokovnjak nam je povedal, kako doseči, da ljudje na rokah ne bodo prepoznali vaše starosti.

Majhne gubice, drobne linije, suhost: na rokah se starost še posebej hitro pokaže. Nič čudnega, saj so roke stalno izpostavljene soncu, zraku in temperaturnim nihanjem ter se morajo vsak dan oprijeti. Brez prave nega proti staranju za roke, občutljiva koža trpi - in na njej se pojavijo gube. Na kaj morate biti pozorni pri negi rok.

Razkuževanje: Zaščita pred korono, obremenitev kože

Od pandemije Corona sta umivanje in razkuževanje rok postala del vsakdanjega življenja bolj kot kdaj koli prej. Milo, vodo in razkužila uporabljamo večkrat na dan. To, kar je pomemben ukrep za zaščito pred koronarnim patogenom SARS-CoV-2, je pravi izziv za kožo rok. Dr. Uta Schlossberger, dermatologinja iz Kölna v Nemčiji, prav tako ima te izkušnje: "K meni prihaja vse več bolnikov, ki se spopadajo s trdovratnim ekcemom na rokah. Zaradi stalnega stika z razmaščevalnimi površinsko aktivnimi snovmi v milu in z alkoholom v razkužilih koža ni le nagubana in hrapava, ampak lahko povzroči tudi pravo vnetje."

Številni njeni bolniki so obupani: Njihove roke so rdeče, vnete, srbeče, luskaste, mokre in pekoče. Da bi to preprečili, dermatologinja priporoča, da ste pozorni na dobro nego kože rok.

Preprečite suhe roke: pomaga nežno milo

Z nežnim, pH nevtralnim milom lahko vsakdo naredi prvi korak proti nagubanim rokam. Da ne bi po nepotrebnem dražili kože, je najbolje, da milo ne vsebuje dišav in konzervansov. Poleg tega milo za temeljito čiščenje ne ustvarja velikih gora pene. Mila z rahlo peno odstranijo tudi viruse, bakterije in umazanijo. Bolj ko se milo peni, več površinsko aktivnih snovi vsebuje - in bolj sprošča vlago in naravne maščobe iz kože. Suhe roke so videti sive, luskaste in nagubane.

Razkužila: dobra rešitev na poti

Če si roke temeljito umivate doma, lahko opravite brez razkužil - in si prihranite odločilno obremenitev rok. Voda in milo zanesljivo odstranita mikrobe s kože. Strokovnjaki za higieno priporočajo, da si roke umivate 20 sekund. Po podatkih nemškega Zveznega centra za zdravstveno vzgojo (BZgA) temeljito umivanje rok zmanjša število mikrobov do ene tisočinke.

S temeljitim umivanjem rok lahko na primer skoraj prepolovite tveganje za drisko. Temperatura vode ni pomembna za učinek čiščenja, je pa pomembna za kožo: "Prepričajte se, da voda ni toplejša od 38,5 stopinj," svetuje Schlossberger. "Vroča voda obremenjuje roke ter spodbuja izsušitev, srbenje in gube.

Razkužila za roke pa so praktična, kadar ste zunaj in na poti, ko v bližini ni umivalnika. Medtem so na voljo antibakterijski in protivirusni geli z negovalnimi sestavinami. Ti koži nudijo vsaj nekaj nege. Manj ko se koža izsušuje, boljša je zaščita rok pred staranjem.

Proti staranju za roke: Kreme, kreme, kreme
Proti staranju za roke: Kreme, kreme, kreme

Proti staranju za roke: Kreme, kreme, kreme

Najpomembnejša zaščita za občutljivo kožo rok je krema: "Najboljši način za preprečevanje staranja rok je krema, krema, krema. To bo vaši koži zagotovilo vlago in olje, zaradi česar bo bolj odporna in voljna. Dobro negovane roke se hitreje starajo," poudarja Schlossberger. "Po vsakem umivanju rok si roke namažite s kremo. Najbolje je, da v vsaki torbici nosite majhno tubo. Brez kreme preprečevanje staranja rok ni mogoče."

Dermatolog vam svetuje tudi, da poskrbite za kakovostno kremo za roke, ki bo okrepila zaščitno plast kože. Izraz "občutljiva" ni zanesljiv pokazatelj. Izraz ni zaščiten. Proizvajalci lahko to oznako dajejo sami sebi. Bolje je, da si ogledate sestavine. "Dobre sestavine proti staranju za kremo za roke so hialuronska kislina, sečnina in pantenol," pravi Schlossberger. "Po drugi strani pa se morate izogibati silikoni in mineralna olja. Nimajo negovalnega učinka na kožo, saj se ne vpijejo v kožo, temveč se nanesejo le na vrhnjo plast kože."

Proti starostnim pegam: Zaščita pred soncem za roke

Dermatologinja ima še en nasvet za preprečevanje staranja rok: UV-zaščita. Kreme za roke z visokim zaščitnim faktorjem pred soncem pomagajo preprečevati gube in starostne pege na rokah. Schlossberger s primerom pokaže, kako učinkovita je zaščita pred soncem: "To se jasno vidi pri profesionalnih igralcih golfa. Na eni roki nosijo rokavico. In prav na tej roki je vidnih malo ali nič starostnih peg. Zakaj je tako? Ker je koža z rokavico zaščitena pred soncem."

Anti-Aging za roke: Rokavice so pozimi nujne
Anti-Aging za roke: Rokavice so pozimi nujne

Anti-Aging za roke: Rokavice so pozimi nujne

Rokavice so še en nasvet za preprečevanje staranja rok. Tople roke so pomembne za dober krvni obtok. Roke z dobro prekrvavljenostjo so preskrbljene s hranilnimi snovmi. Če se roke ohladijo, se ne zmanjša le prekrvavitev: "Od približno osmih stopinj se zmanjša proizvodnja lojnic in žlez znojnic. Brez naravne zaščite kože rok te postanejo grobe in suhe. Nastanejo suhe gube. Mraz ta proces še dodatno pospeši," pravi Schlossberger. "Nosite rokavice pozimi. Ščiti." In poleg rokavic kot zdravljenje proti staranju za roke pozimi bolj kot kdaj koli prej velja: krema, krema, krema.

 

Abonnieren Sie unseren Newsletter, um tolle Angebote nicht zu verpassen!

Inhaltsverzeichnis

10% popust!

Prijavite se na naše e-novice in prihranite 10% pri prvem naročilu.*

Vendar pohitite! Ta ponudba velja le kratek čas.

*Te ponudbe ni mogoče kombinirati z drugimi ponudbami.