Starostlivosť o tvár od 50 rokov - ideálna kozmetická starostlivosť podľa odborníkov
Odborníci na starostlivosť o pleť sa podelia o svoje najlepšie stratégie starostlivosti o tvár pre ženy po 50. roku života - od redukcie vrások až po najlepšie bieliace procedúry.
Starostlivosť o tvár po päťdesiatke - sprievodca
Bez ohľadu na to, či ste minimalista alebo maximalista v starostlivosti o tvár, vaša rutina starostlivosti o pleť sa pravdepodobne z dlhodobého hľadiska zmení, ak ju prispôsobíte svojim potrebám. Vzhľadom na gravitáciu sú známky starnutia - vrásky, slnečné škvrny, krepovaná štruktúra pokožky a strata objemu - najvýraznejšie v polovici nášho života, preto sa mnohé ženy po 50. roku života snažia prispôsobiť svoju rutinu starostlivosti o tvár svojim individuálnym potrebám. Odborníci na starostlivosť o pleť sa s vami podelia o najlepšie stratégie a spôsoby, ako rozšíriť svoj arzenál pre nestarnúcu pleť a dokonalú starostlivosť o tvár žien po päťdesiatke - od najlepších spôsobov, ako znížiť výskyt vrások, až po najúčinnejšie bieliace a vypĺňajúce masky.
1. tip na starostlivosť o tvár po 50-tke: Správne čistenie tváre
Na každodenné čistenie tváre by sa mala zrelá pleť ošetrovať jemným, nedráždivým čistiacim prostriedkom, ktorý nezbavuje pleť prirodzených olejov a nedráždi suchú a citlivú pleť. V prípade suchej pleti newyorská dermatologička Patricia Wexlerová, M.D., varuje pred používaním čistiaceho prostriedku so zložkami chrániacimi pleť, ako sú ceramidy, pretože pleť je zvyčajne veľmi citlivá. "Po úvodnom čistení na odstránenie make-upu používam be:clean Micelárna čistiaca tekutina potom opláchnem vlažnou vodou a osuším pokožku mäkkou handričkou," vysvetľuje doktor Wexler. Na udržanie rovnováhy pH pleť po čistení, významná dermatologička Joanna Czech odporúča používať tonikum, ktoré zároveň poskytuje ďalšiu vrstvu vlhkosti a môže "slúžiť ako nosič" pre kroky starostlivosti o pleť. ktoré nasledujú.
2. tip na starostlivosť o tvár od 50 rokov: peeling pokožky tváre
Exfoliácia? Áno! - Ale nepreháňajte to. Na zrelú pleť môžete použiť fyzikálny aj chemický peeling (AHA a BHA), ale postupujte opatrne. "Áno, exfoliácia je potrebná, ale nepreháňajte to," hovorí český návod. "U žien po päťdesiatke je vonkajšia vrstva pokožky tenšia a jemnejšia." Aby sa predišlo podráždeniu pokožky, odporúča Čechová byť opatrná pri fyzikálnych peelingoch, ktoré môžu pri nesprávnom použití viesť k vzniku mikrotrhlín na epiderme. Na bezpečné odstránenie odumretých kožných buniek Wexlerová odporúča jemný peeling, napríklad regeneračný exfoliačný čistiaci prípravok Tata Harper s marhuľovými mikrosférami, maximálne trikrát týždenne, po ktorom nasleduje jemný elixír s upokojujúcimi zložkami, ako sú ceramidy a harmanček. Na jemný chemický peeling vyskúšajte Powerglow Peeling štvorcov M-61, ktoré sú vopred napustené kyselinou glykolovou a salicylovou, ako aj vitamínom K hojiacim jazvy po akné a extraktom z čučoriedok prehlbujúcim tón pleti, dostatočne jemné na každodenné použitie. Alebo premýšľajte o týždennom exfoliačnom ošetrení, ako napr. Resurfacing T.L.C. Sukari Babyfacial od Drunk Elephant, ktorý obsahuje 25 % AHA so zmesou kyselín glykolovej, vínnej, mliečnej a citrónovej.
3. tip na starostlivosť o tvár od 50 rokov: doprajte si masáž tváre
Každodenná masáž tváre dokáže zázraky pre pleť v každom veku, ale obzvlášť účinná je pre zrelú pleť. Modeluje tvárové svaly (čo znamená výraznejšie lícne a čeľustné kosti) a znižuje zadržiavanie tekutín, zlepšuje krvný obeh a bunkovú výmenu, napína tkanivo a zvyšuje tvorbu kolagénu. "Kolagén je nosnou mriežkou našej pokožky - tvorí štrukturálnu integritu pokožky, a keď sa koncentrácia kolagénu znižuje, pokožka sa stáva voľnejšou, ochabnutejšou a tvoria sa na nej vrásky," vysvetľuje Rochelle Weitzner, zakladateľka a generálna riaditeľka Pause Skincare, línie vyvinutej pre ženy v menopauze. Keďže u žien po menopauze dochádza k dramatickému poklesu syntézy kolagénu, Weitznerová vyvinula špeciálny nástroj na stimuláciu fibroblastov, buniek, ktoré produkujú kolagén. Pomocou končekov prstov alebo nástroja, ako napr. Nástroj na fasciálnu stimuláciu Pause, tvárové svaly sa hnetú a kontúrujú, pričom sa pohybujú pozdĺž línie čeľuste a smerom nahor k lícnym kostiam, pod očami a na čele. Na záver sa pre dodatočnú podporu vezmú kocky ľadu napustené protizápalovým zeleným alebo harmančekovým čajom a potom sa nechajú kĺzať po pokožke, hovorí Čech.
4. tip na starostlivosť o tvár od 50 rokov: obnovte stratu objemu pomocou dodatočnej vlhkosti
Na začiatku tridsiatky a štyridsiatky sa hladina hyalurónu v tele začína znižovať, čím sa jemné linky a hlboké vrásky stávajú viditeľnejšími. Kyselina hyalurónová pri povrchovej aplikácii pomáha dopĺňať a uchovávať bunkovú vlhkosť (obsahuje 1000-násobok svojej hmotnosti vo vode), preto sa tak často vyskytuje v séra a hydratačné prípravky, najmä v prípravkoch pre zrelú pleť. "Séra majú vyššiu koncentráciu zložiek ako krémy alebo pleťové vody," vysvetľuje Wexler, ktorý je fanúšikom produktov proti starnutiu, ako sú napr. Biotulin Supreme Skin Gel od spoločnosti MyVitalSkin. "Nielenže dodáva kyselinu hyalurónovú do dermis, [ale] jeho komplexné reťazce rôznych kyselín hyalurónových stimulujú produkciu vlastnej kyseliny hyalurónovej a zvyšujú tak odolnosť vlastnej pokožky," vysvetľuje o géle proti vráskam. Aby sa bohatý gél plne vstrebal do pokožky, hľadajte hydratačný krém, ktorý je zmiešaný so zložkami, ktoré pomáhajú napodobňovať a obnovovať kožnú bariéru, ako napr. Biotulin Daynite24+, ktorá obsahuje kyselinu hyalurónovú a špeciálnu kombináciu oleja z hroznových jadierok, bambuckého masla a skvalánov na upokojenie podráždenia a minimalizáciu začervenania.
5. tip pre starostlivosť o tvár po 50-tke: Starostlivo ošetrujte vrásky a hyperpigmentáciu
Na vrásky, hyperpigmentáciu a neviditeľné poškodenie svetlom Wexler odporúča používať retinol, derivát vitamínu A, ktorý pri povrchovej aplikácii podporuje obnovu pleti, rozjasňuje tón pleti, odstraňuje hyperpigmentáciu a podporuje tvorbu kolagénu. Je dostupný v silách na predpis aj bez predpisu a najlepšie je poradiť sa so svojím dermatológom, ktorý vám poradí správne množstvo a najlepší typ retinoidu na použitie. Wexlerová tiež upozorňuje, že retinol môže byť obzvlášť prospešný proti bledej pokožke okolo očí, pretože v kombinácii s peptidmi stimuluje tvorbu nového kolagénu, ktorý zasa pomáha vypínať tkanivá, hovorí. Na boj proti opuchom a vačkom pod očami Wexlerová odporúča očný krém s obsahom oleja zo semien Cannabis Sativa (napríklad Biotulin eyeMATRIX Liftingový koncentrát očný krém ), uhorkový alebo kvasnicový extrakt na "vyprázdnenie a odvodnenie tukových buniek" a Haloxyl na boj proti pigmentácii.
Ďalšou kľúčovou zložkou na zosvetlenie bledej pleti a odstránenie slnečných škvŕn je vitamín C, ktorý pomáha liečiť a bojovať proti poškodeniu voľnými radikálmi, ktoré spôsobujú oxidačný stres a starnutie pleti. Tento silný antioxidant je účinný aj proti hyperpigmentácii. "Začnite s nízkou 10-percentnou koncentráciou a zvyšujte ju na 15 alebo 20 percent v závislosti od tolerancie," hovorí Wexler o hľadaní správnej koncentrácie pre váš typ pleti v sére alebo hydratačnom kréme. Je dôležité vedieť, že väčšina vysoko účinných foriem vitamínu C je citlivá na pôsobenie svetla, a preto je potrebné kombinovať používanie vitamínu C s ochranou proti UV-A/UV-B žiareniu, ktorá by sa mala používať samostatne. Na ochranu pokožky pred rakovinou a poškodením pokožky (jemné vrásky, hlboké vrásky, škvrny, zmeny farby a anomálie štruktúry) by ste mali každý deň používať prípravky na ochranu pred slnečným žiarením s minimálnym ochranným faktorom SPF 30, ako je napríklad Biotulin Denný ochranný krém UV30.
6. tip na starostlivosť o tvár od 50 rokov: maska na tvár pre optimálne výsledky
"Masky na tvár sú pre zrelú pleť úžasné na hydratáciu a dodanie ďalších terapeutických látok," hovorí Wexler, "čo sa dá pomocou masky ľahko rozšíriť aj na krk a dekolt. Ak je pleť obzvlášť suchá alebo ak chcete vyhladiť a spevniť pleť na špeciálnu príležitosť, odporúča vysoko účinnú spevňujúcu masku, ako je napr. Bio celulózová maska, ktorý obsahuje kyselinu hyalurónovú a peptidy. Na ošetrenie proti opuchom odporúča chladivé ošetrenie. Na tento účel vložte masku Biotulin Bio Cellulose Mask na niekoľko hodín do chladničky, aby sa vrásky na čele a smiechové vrásky vyhladili.
