Anti-idade e cuidados com a pele tornados fáceis
O que é Natural Skin Care?
Dito de forma simples, "cuidado natural da pele" é cuidar da sua pele de uma forma natural e livre de químicos. O 'cuidado natural da pele' defende que a pele pode cuidar de si mesma (sem qualquer ajuda de materiais sintéticos/químicos). O 'cuidado natural da pele' é a inculcação de bons hábitos na forma como você conduz o seu dia a dia. Muitas medidas de cuidado natural da pele são na verdade as mesmas que para o cuidado do corpo em geral.
Então vamos ver quais são estas medidas naturais de cuidado da pele.
Bem, a primeira e principal medida de cuidado natural da pele é - "Beba muita água". Cerca de 8 copos de água é uma medida obrigatória todos os dias. A água ajuda a expelir as toxinas do corpo, de forma natural. Ela ajuda na manutenção geral do corpo e promove a saúde de todos os órgãos (não apenas da pele).
A limpeza geral é outra forma barata de cuidado natural da pele. O duche diário, o uso de roupas limpas e dormir num colchão/palma limpo fazem todos parte da limpeza geral. Afinal, pele limpa é a chave para manter os distúrbios cutâneos à distância.
Exercício regular é a próxima coisa nas cartas. O exercício aumenta o fluxo de sangue que ajuda a se livrar das toxinas do corpo e a manter você saudável. O exercício também ajuda a vencer o stress, que é o pior inimigo da boa saúde.
Comida e hábitos alimentares saudáveis também são recomendados para cuidado natural da pele. Algum tipo de alimento (por exemplo, alimentos oleosos) é conhecido por causar acne e deve ser evitado o mais possível. A sua dieta deve ser uma mistura saudável de vários nutrientes que fornecem alimentos. As frutas e vegetais crus são conhecidos por fornecerem frescura ao seu corpo e ajudarem a se livrar das toxinas corporais.
Um bom sono também é fundamental para manter uma boa saúde e para vencer o stress. Como medida natural de cuidado da pele, um bom sono retarda o relaxamento da pele.
Combater o stress é outra terapia natural para o cuidado da pele. O stress causa danos gerais ao corpo e à saúde. Beber muita água, dormir bem e fazer exercício físico já foram mencionados como factores de combate ao stress. Tomar um banho de espuma quente, ouvir música e praticar o seu desporto favorito são também boas formas de combater o stress. O ioga é outra forma de vencer o stress; está a ganhar popularidade rapidamente entre as massas.
Por favor, digite a id correta para o post do vídeo SEOEvitar a exposição excessiva ao sol (usando roupas de mangas compridas, chapéu e guarda-chuva, etc.), é outra estratégia natural de cuidado da pele. Loção protectora solar também são recomendados, se necessário.
Muitos produtos/medidas tradicionais e caseiros de cuidado natural da pele também são conhecidos por serem muito eficazes. Tais medidas são não só naturais e fáceis de seguir, mas também relativamente baratas.
Além disso, muitos produtos naturais para o cuidado da pele estão disponíveis no mercado comercial. Estes incluem coisas como óleo de lavanda, aloe Vera, etc., que não têm efeitos secundários.
