Is vitamin C the new miracle cure for beautiful skin?

A vitamina C é a nova cura milagrosa para uma pele bonita?

Máscaras, cremes para os olhos e suplementos alimentares são ditos para fazer maravilhas graças à vitamina C. O ingrediente realmente ajuda contra manchas de pigmentos, rugas e inflamação da pele? Um perito dá respostas.

A vitamina C é o milagre da beleza para a sua pele?

Na ciência nutricional e como injeção, é celebrada há décadas como garante da saúde ou como ajuda imediata contra as constipações. Agora a vitamina C também chegou como ingrediente em produtos de cuidados de pele. Tez irregular, manchas ásperas, linhas finas, cicatrizes de acne – existe atualmente um produto de vitamina C para quase todos os problemas de pele. Mas como funciona o ingrediente na pele? O que está por trás do hype e se a aplicação é realmente tão segura como as marcas de beleza afirmam, nós falamos sobre isso com um dos principais especialistas em vitamina C, Thomas E. Levy.

Qual é o benefício da vitamina C?

“Todas as células do corpo são impulsionadas pelo afluxo de novos eletrões, o que ajuda a reduzir o stress oxidativo das toxinas e a devolver as biomoléculas oxidadas ao seu estado normal reduzido”, explica Levy. “Embora existam muitas substâncias antioxidantes diferentes, a vitamina C é o antioxidante mais importante no corpo e o dador mais importante, ou fonte, de novos eletrões que entram no corpo a partir de alimentos e suplementos”. Por conseguinte, é óbvio que a vitamina C já não deve ser fornecida apenas por frutas e comprimidos, mas está agora também contida em produtos de beleza.

Não é suficiente para comer fruta?

… e, assim, repor o requisito de vitamina C para o corpo e a pele? “O corpo geralmente precisa de vários gramas de vitamina C todos os dias, para a maioria das pessoas entre 3.000 e 12.000 mg por dia”, diz Levy. “Algumas laranjas não chegariam perto de satisfazer esta necessidade. Como os seres humanos, ao contrário da maioria dos animais, perderam a capacidade genética de produzir vários gramas de vitamina C todos os dias, é importante lembrar que nenhuma dieta pode sequer chegar perto de garantir a ingestão diária ideal de vitamina C do corpo. Os preparativos liposomais de vitamina C, como “Altrient C” são ideais para garantir a ingestão de vitamina C suficiente”.

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A vitamina C também tem um efeito anti-envelhecimento?

“Como o maior órgão do corpo, a pele tem uma necessidade enorme de um afluxo de eletrões. O colagénio está constantemente a ser desfeito e tem de ser sintetizado novamente. A vitamina C é insubstituível para isso”, explica Levy.

O que funciona melhor: ácido hialurónico ou vitamina C,se quiser aumentar a produção de colagénio da pele novamente? “Ambos são importantes, mas a vitamina C é essencial”, diz Levy. “Nenhum ingrediente ativo substitui o outro.”

A vitamina C protege melhor do que o protetor solar?

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“A pele está mais exposta a fontes de toxicidade da radiação do que qualquer outra parte do corpo. A radiação provoca a degradação dos eletrões e o stress oxidativo, e antioxidantes como a vitamina C são fundamentais para a proteção e reparação diária da pele”. No entanto, um soro de vitamina C não substitui a proteção solar. Um filtro físico, que é frequentemente contido em cremes solares, é muito mais adequado para o uso diário. Um produto de cuidados com a pele vitamina C deve ser sempre a base sob creme solar. “O efeito ideal da vitamina C no soro é garantido se for aplicado primeiro”, recomenda Levy. “A vitamina C também é um bom remédio para queimaduras solares”.

Além de minimizar a vermelhidão, a vitamina C acelera a renovação celular, de acordo com este estudo. O que significa: as células danificadas são substituídas mais rapidamente por células saudáveis. O uso de vitamina C pode acelerar a cicatrização geral da ferida, de acordo com um estudo científico da Universidade de Otago, na Nova Zelândia. E a cicatrização saudável da ferida, por sua vez, reduz o risco de inflamação, infeção e cicatrizes.

Como encontro o produto certo?

O mercado de beleza com produtos de vitamina C está em expansão. Máscaras, descasques, limpeza facial, soros. “Não se pode dizer que um produto é superior ao outro”, diz Levy. “Alguns dos produtos também se complementam.” O bom dos produtos de vitamina C é que são gentis com a pele, por isso não se pode ter uma overdose neles. Só em casos raros é que as pessoas com pele hipersensível podem sentir irritação leve. As pessoas com pele particularmente sensível devem evitar produtos que contenham ácido L-ascórbico e, em vez disso, utilizar produtos que contenham fosfato de ascorbyl de magnésio, que são menos irritantes para a pele.

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Quanto mais laranja a textura, melhor?

“Isso não é verdade”, diz Levy. Uma tonalidade laranja deve-se geralmente à oxidação do produto, por exemplo, se não tiver armazenado o produto corretamente. “Em geral, salvo recomendação em contrário, todas as formulações de vitamina C devem ser mantidas frias e, por vezes, refrigeradas”.

A vitamina C ajuda contra distúrbios de pigmentação?

A hiperpigmentação, incluindo manchas solares, manchas de idade e melasma, ocorre quando a melanina é excessivamente produzida em certas áreas da pele. Também pode ocorrer em áreas onde a acne curou. A vitamina C pode reduzir estes problemas de pigmentação, que são manchas castanhas na pele? Sim, na verdade. Um estudo científico mostrou que a vitamina C inibe a produção de melanina. Isto pode ajudar as manchas escuras a desvanecerem-se e levar a uma tez mais uniforme.

 

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