不健康なスキンケアの12の原因

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スキンケアのしすぎが肌のトラブルになる場合。

お肌の調子が悪いのに、その理由がわからない?ビオツリンは、ニキビ、フレーク、赤みの背後にある様々な(そしてしばしば予期しない!)原因を明らかにします。

時には、少ないスキンケアがより多くのスキンケアになります。

ビオツリンは、肌トラブルの意外な原因を明らかにします。

1日に何度もクリームを塗ったり、化粧水を塗ったりしているのに、顔の乾燥がひどくて困っていませんか?実は、このようなケアの仕方が、あなたの肌トラブルの原因になっているかもしれません。誤った化粧品の使用から、生活習慣や食べ物の好みまで、ビオトゥリンはあなたの肌に思いもよらないトラブルを引き起こしている12の原因を明らかにし、不純な肌や乾燥肌に効果的なヒントを与えてくれます。

過剰なスキンケア

突然、鼻の下に赤い発疹や水ぶくれを発見した人は、「スチュワーデス病」として知られる口腔周囲皮膚炎と戦っているのかもしれません。口の周りの皮膚は、小さなニキビができたり、乾燥したり、剥がれたり、つっぱったりします。このような状態になると、さらにクリームを塗ることになりますが、これがかえって問題を悪化させます。口腔周囲皮膚炎は、実は過剰なケアに対する皮膚の(アレルギー)防御反応なのです。場合によっては、長年愛用していた特定の製品に対して突然発生することもあります。

トリートメント:フェイシャルケアをやめて、一刻も早く皮膚科医に診てもらいましょう。彼は、あなたの症状を緩和し、迅速な治癒を促進する治療のための皮膚科的に有効な薬を知っています。

スマートフォン

特に頬の部分では、携帯電話がニキビの原因になることがあります。というのも、私たちはスマートフォンを使う前にいつも手をきれいにしていないからです。そのため、1日のうちに、携帯電話を持つ手から汚れや油分、そして何よりも細菌が集まり、通話のたびに肌に押し付けられます。そして、通話のたびに肌に押し付けられ、黒ずみやニキビ、肌荒れの原因となります。

トリートメント:一番の対処法は、スマートフォンのディスプレイを抗菌消毒剤入りのワイプやスプレーで毎日掃除することです。これにより、雑菌の数を最大80%減らすことができるので、ニキビや不純物を防ぐことができます。

誤った製品

普通の量の「間違った」ケアでも害になることがあります。例えば、オイリー肌の人が「超絶リッチ」なスキンケアをすると、肌が不潔になったり、黒ずみが気になったりすることがあります。逆に、軽いジェル状のテクスチャーは、水分量が多いために乾燥しやすく、乾燥肌の方には絶対に不向きです。最悪の場合、炎症や湿疹を引き起こす可能性もあります。長い目で見れば、水分や脂質の不足は、シワの発生につながります。

トリートメント:食事をしたことがある人は、すぐに化粧品店に行って、肌の写真分析をしてもらってください。彼女は適切なスキンケア製品を提案してくれるでしょう。

劣悪な製品

ケアやメークの質は、価格からはわからないことが多い。例えば、高価な製品と安価な製品では、お客様がより多くの香料や染料を使用するリスクがあります。また、製品の保存期間を延ばすために、疑わしい保存料が使用されていることもあります。これらの添加物が劣悪な合成品質である場合、アレルギー性皮膚反応、すなわち見苦しい火傷のような発疹を引き起こす可能性があります。

トリートメント:不十分なケアを速やかに中止し、不調の度合いによっては皮膚科医に相談しましょう。成分リストは長いので、どの物質が肌トラブルの原因になるか、よく注意して見てください。

顔に触れる

毎日、何を触っているか考えたことがありますか?仕事場のキーボード、ドアの取っ手、お金、携帯電話......。私たちの手には細菌がたくさんいて、すぐに顔の毛穴にニキビができても不思議ではありません。ついでに言えばすでにニキビができている人は、プロの手によらずに押したりすると、さらに深刻な炎症を起こす危険性があります。

トリートメント:絶対に指を顔に入れないでください!指が多くの肌トラブルの原因になっていることが多いです。知らないと無意識に何度もやってしまい、あっという間に肌を傷つけてしまいます。

悪い洗浄方法

疲れているときは、いつも就寝前の洗顔を気楽にしていませんか?それは大きな間違いです。特に夜は、メイクや環境汚染、汗などの1日の汚れを洗い流してからでないといけません。 夜のスキンケア.不純物が多く、毛穴が詰まった状態で使用すると、不純物が混入し、最悪の場合、ニキビができてしまいます。逆に、強すぎるクレンジングは肌に悪影響を与えます。特に朝は、水で短くすすぐだけで十分なのに、強すぎるクレンジング製品は、乾燥によるシミの原因になります。

非常に重要:石鹸に指や顔を近づけないようにしましょう市販の化粧品には、肌の自然な酸マントルを攻撃するテンシドが含まれています。これにより、肌は環境の影響を受けやすくなり、老化のプロセスが加速します。

トリートメント:絶対に メイクアップの除去 毎晩、あなたの肌の悩みに合わせた適切な製品を使って。

日焼けしすぎ

日焼けした顔色」は確かに、きれいなものです。しかし、気をつけてください。無防備に紫外線を浴びると、魅力的でない色素沈着の原因となり、最悪の場合、皮膚がんにもなりかねません。また、それほど深刻ではありませんが、すぐに目に見える結果として、シワができてしまいます。さて、話は変わります。ウィーンのボルツマン都市生態学研究所が2006年に発表した調査結果によると、日焼けで顔色が悪くなった女性は、実際の年齢よりも10〜12歳ほど老けているように見えるそうです。

トリートメント:基本的には、日常生活でも、冬でも、そうです。- を使う。 日焼け止め効果のあるフェイシャルケア.長時間の屋外活動の前には、必ず日焼け止めクリームや日焼け止め効果の高い乳液を使用してください。

あまりにも脂肪のない食事

常にダイエットをしているのは良いことではありません。なぜなら、挫折してしまうだけでシワになってしまうからです。しかし、特に悪いとされている脂肪をカットしてしまうと、顔色が悪くなり、たるみやシワのある肌になってしまいます。オメガ3脂肪酸(マスやサーモン、様々なナッツ類、アボカドなどに含まれる)は、私たちの細胞膜の構成要素であり、組織を強化するために特に重要です。さらに。 "グッド "ファット の吸収をサポートします。 酸化防止剤肌の老化に効果があると言われています。

トリートメント:炭水化物、タンパク質、脂肪からなるバランスのとれた食事が有効です。1日の摂取カロリーの5分の1を脂肪から摂るようにしましょう。

ファーストフードの食べ過ぎ

良い脂肪に加えて、悪い脂肪、正確にはトランス脂肪酸もあり、これらは肌の外観を内側から損なってしまいます。いつもフライドポテトやクロワッサンを食べている人は、すぐに鏡を見てわかると思いますが、疲れた肌、黒ずみ、シワが目立ちます。ファストフードやインスタント食品には、貴重なビタミンやミネラル、亜鉛、葉酸などの代わりに、シワやセルライトの原因となる砂糖が多く含まれています。

しかし、これらは新しい細胞を形成し、それに応じて美しい皮膚組織を形成するためには重要なことでしょう。

より良い:目指せ クリーンイーティングつまり、工業的に加工されたものではなく、自然のものを自分で調理して食べるのが理想です。もちろん、たまにはハンバーガーを食べるのもいいでしょう。しかし、あまり頻繁に食べないようにしてください。また、ハンバーガーを食べる際には、全粒粉のロールパンに挟んで食べるようにしてください。

アルコール

安心してください、せっかくのワインを台無しにすることはありません。しかし、ワインは他のアルコールと同様、過剰に摂取すると肌の水分を奪い、シワが深くなったり、乾燥によるシミが目立つようになります。さらに、ワインに含まれる糖分は、通常は肌の弾力性を確保している体内のタンパク質構成要素であるコラーゲンを攻撃してしまいます。

より良い:一般的には、お酒はほどほどに楽しむものだと思います。お酒は本当に 飲みやすい ワインやビールを飲むときは、少なくとも同じ量の水を飲みましょう。これにより、体内の毒素を可能な限り洗い流すことができ、また、顔色を良くするために必要な体の水分バランスも整えることができます。

ワインやビールを飲むときには、少なくとも同じ量の水を飲むことが大切です。
ワインやビールを飲むときには、少なくとも同じ量の水を飲むことが大切です。

(誤)スクラブ

ピーリング後の赤ちゃんの柔らかな感触は、皮膚のフレークやタルクの残留物が洗い流されているからですが、炎症に加えて、最悪の場合、皮膚の老化を早めることになります。特に、粗い研磨剤を使用した粗悪なピーリングは、肌に微細なマイクロクラックを生じさせ、長期的には有害な環境の影響や太陽光の影響を受けやすくなります。

より良い:機械的な手段の代わりに、より良い方法で 酵素の皮むき (これも2週間に1回を限度としてください)。これらの製品には、傷つきやすい微粒子の代わりに、フルーツ酸や酵素、サリチル酸として知られるグリコールなどが含まれています。これらの製品は、従来のスクラブ製品よりも高価な場合がありますが、環境にも優しい製品です。

睡眠不足

たくさん寝ると気持ちがいいというのは、「眠れる森の美女」で知っていることです。そして、短時間の睡眠では、必ずしもまぶしく見えないということは、論理的には逆です。シワや目の下のクマに加えて、顔にたまにできるニキビは、睡眠の質に影響を与えることで知られるストレスの症状です。

より良い:できれば今日から、1日8時間の睡眠をとるようにしましょう。朝、鏡の中にバラ色のフレッシュな顔色が映っていたら、むしろ起きたくなりますよね。

 

 

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