早期老化から肌を守る

早期老化から肌を守り、新しいシワの形成を防ぐために、以下の簡単なヒントを参考にしてください。

製品一覧表

早期老化から肌を守り、新しいシワの形成を防ぐために、以下の簡単なヒントを参考にしてください。

保存 この冬、肌を早老化させないために

外が寒いとき お肌 スペシャルケアが必要

冬になると、暖房器具の前でくつろいで、熱いココアや紅茶を飲むのが最高です。しかし、熱いシャワーを長時間浴びたり、氷点下の雨や雪が降っているときに暖房をつけたりする習慣は、肌にとっては悲惨な結果をもたらします。室内の乾燥した空気が肌の水分を奪い、シワや乾燥した斑点の原因となります。適切なスキンケアを行っていないと、寒い季節にできたシワは冬が終わっても残り、さらに時間とともに深くなっていきます。しかし、その必要はありません。

早期老化から肌を守り、新しいシワの形成を防ぐために、以下の簡単なヒントを参考にしてください。

水分をしっかり摂ること!

肌には水分が必要です

冬は、夏と同じくらいの水分が必要ですが、喉の渇きを感じることはあまりありません。そのため、コーヒーや紅茶、緑茶、ホットココア、さらには麦芽酒などを飲むことが多くなります。しかし、これらの飲み物は、体内の水分貯蔵量をさらに減少させ、乾燥肌の状況を改善することはできません。カフェインには強い利尿作用があるため、尿意を催すことがあり、肌が緊張したり、乾燥したり、かさかさしたりする原因のひとつになります。そのため、気分が乗らないときでも、十分な量の純粋な水(発泡性のものは不可)を飲むことを忘れないようにしましょう。1日に少なくとも2リットルの水を飲むことが必要です。スポーツをしたり、サウナに入ったり、汗をかくような活動をした場合は、さらに多くの水が必要になります。3~4リットルの水を摂取することを推奨する資料もあります。炭酸飲料などの糖分を含んだ飲み物や前述の温かい飲み物は、汗をかいて失われる水分を補うものではないので、1日に飲むべき2リットル(またはそれ以上)の水分量にはカウントされません。

私たちの体のほとんどは水ですから、肌の質が水分摂取に大きく左右されるのは当然のことです。 マイケル・ボッシュマン博士 ドイツ・ベルリンのシャリテ大学の研究者は、水を飲んだ後、数分以内に皮膚の血流が増加することを発見しました。さらに、酸素供給量が増え、肌の新陳代謝が促されました。このような結果が得られるのは、静水だけです。

でも、心配する必要はありません。あなたの人生に彩りを添えることができます。冬になると新鮮なオレンジがどこでも手に入るので、それを使ってオリジナルのアンチエイジング・カクテルを作ることができます。オレンジに限らず、すべての 柑橘類グレープフルーツやミカンには、ビタミンCや抗酸化物質が豊富に含まれており、免疫力を高めるだけでなく、肌のケアにも最適です。 ビタミンC 特に、有害な環境の影響から効果的に保護すると同時に、肌の修復を助けます。朝は搾りたてのオレンジジュースを飲み、1日中たっぷりと水を飲むのが一番です。一日中、たっぷりの水を飲むことで、肌はみるみるうちにシルクのように滑らかになっていくのがわかります。

もちろん、コーヒーを飲んではいけないということではありませんし、麦酒やその他のお好みの飲み物を楽しむこともできます。お気に入りのソーダやホットドリンクの他に、十分な量の水を飲むようにしてください。

ところで、新鮮な果物や野菜には、当然ながら多くの水分が含まれています。したがって、シワや乾燥肌に対抗するためには、温かい料理を食べるだけでなく、サラダや果物、生野菜をたっぷり食べるように心がけてください。

女性の顔の乾燥, ヘルシーライフ・コンセプト
乾燥した肌は、シワなどの肌老化のサインが出やすい

 Less is more!

P肌の自然な保護層を守り、強化し、修復する

水分を十分に摂ることに加えて、肌につけるものにも気を配りましょう。寒くなると、皮脂腺から分泌される皮脂の量が減ります。皮脂には脂分が残り、肌表面の水分がすぐに蒸発しないようにします。肌のバリア機能が低下しているので、寒い時期には肌を洗いすぎないように気をつけましょう。刺激の少ないマイルドなクレンジング製品を使って、肌の自然な潤いを奪わないようにしましょう。

さらに、メイクアップの方法を少し変えるだけで、若々しさを保つことができます。従来のメイクアップでは、肌がかさついて見えてしまうことがありました。軽いフェイスパウダーを使えば、肌の水分を保ちながら、多少の肌色のバランスを整えることができます。また、硫酸塩を含まないメイクアップにも注目してください。硫酸塩には強い脱脂作用があり、肌に必要な水分を奪うことで、肌の老化を促進させます。

早期老化から肌を守るために。 ヒアルロン酸を含む抗シワクリーム が理想です。 ヒアルロン酸 は、私たちの体が自ら作り出すゲル状の液体で、体のさまざまな機能に重要な役割を果たしています。水分は大量に結合することができますが、肌は年齢とともにその能力を失っていきます。水分レベルのバランスがとれていて初めて、肌の弾力性が保たれ、新しいシワの形成を防ぐことができます。 ヒアルロン酸 ヒアルロン酸は皮膚の水分バリアを保護し、内因性の物質であるため、アレルギー反応はほとんどありません。また、ヒアルロン酸を皮下に注入する必要もありません。ヒアルロン酸を配合したクリームや美容液は、肌の水分を補うのに効果的です。特に寒い季節に定期的に使用することで、すでにできてしまったシワを和らげ、新しいシワの発生を大幅に減らすことができます。

冬を乗り切るための肌作り

正しいスキンケアをすれば、シワや乾燥の心配はありません

冬でも、自分と肌のために何かをすることは難しいことではありません。正しいケアをすれば、暖房の効いた屋内と寒い屋外の温度差にも、顔の肌は簡単に対応できます。

最初のうちは、2杯目、3杯目の温かいコーヒーよりも1杯の水を選ぶのは簡単ではないかもしれませんが、試してみて、どれだけの水を飲むか、新鮮な果物や野菜を食べるかに注意してください。愛飲しているラテマキアートやおいしい紅茶を諦めるのではありません。罪悪感を感じることなく、同じように楽しむことができます。ただ、これらの飲み物を1日に飲むべき水分量2リットルにカウントしないようにしましょう。

サルフェートフリーの栄養剤との組み合わせで エイジングケアクリームお肌の水分を補うヒアルロン酸があれば、効果的です。 肌を守る この冬、早すぎる老化を防ぎましょう。

魅力的な情報を見逃さないために、ニュースレターを購読してください。

製品一覧表