簡単にできるアンチエイジングとスキンケア
パーソナル・スキンケア」はルーチンワーク
個人的なスキンケア」の重要性は誰もが知っています。個人的なスキンケアの）ハウツーについては、人によって意見が異なります。
毎日、エステに通うことがスキンケアだと思っている人もいるでしょう。また、クリームや化粧水を時々塗るだけでいいと思っている人もいます。また、「スキンケアは月に一度、年に一度のイベント」と考えている人もいます。また、常にスキンケアをしている人もいます。しかし、パーソナル・スキンケアはそれほど複雑なものではありませんし、（その有益性を考えれば）それほど高価なものでもありません。パーソナル・スキンケアとは、自分の肌が必要としていることに対処するためのルーティンや手順を守ることです。
スキンケアを始める前に、自分の肌タイプ（オイリー肌、乾燥肌、敏感肌、普通肌など）を把握し、それに合ったスキンケア製品を選ぶ必要があります（いくつか試してみる必要があるかもしれません）。 個人用スキンケア製品).ここでは、普通肌の人に適した方法をご紹介します。
毎日のスキンケアで最初に行うのは『クレンジング』です。クレンジングの主な成分は、オイル、水、界面活性剤（湿潤剤）の3つです。油分と界面活性剤が肌の汚れや油分を抽出し、水がそれを洗い流すことで、肌がきれいになるのです。自分に合った洗顔料を見つけるには、いくつかの洗顔料を試してみる必要があるかもしれません。しかし、必ず石鹸を使わないクレンジングを使用するようにしてください。また、クレンジングにはルークのぬるま湯を使うべきです（熱いお湯も冷たいお湯も、肌にダメージを与えてしまいます）。洗いすぎて肌にダメージを与えないように気をつけましょう。
毎日のスキンケアで2番目に重要なのは、角質除去です。皮膚は、古い細胞を取り除き、新しい皮膚細胞に置き換えるという自然な維持プロセスを行っています。角質除去は、このプロセスを促進するための方法です。古い角質は、スキンケア製品に反応する能力はありませんが、製品を消費してしまうため、新しい角質に届かなくなってしまいます。そのため、スキンケア製品の効果を高めるためには、古い角質を取り除くことが重要です。通常、角質除去は洗顔の直後に行われます。他のスキンケア方法と同様に、どの程度の角質除去が必要かを理解することが重要です。オイリー肌や普通肌の方は週に4〜5回、乾燥肌や敏感肌の方は週に1〜2回、角質ケアを行ってください。高温多湿の気候では、さらに2、3回角質を除去してください。
毎日のスキンケアで次に大切なのは、保湿剤です。これは、スキンケアの手順で最も重要なものの1つです。オイリー肌の人でもモイスチャライザーは必要です。保湿剤は、肌の細胞内に水分を閉じ込めるだけでなく、必要なときに空気中の水分を引き寄せます。しかし、保湿剤の使いすぎは、毛穴を詰まらせ、肌を傷つけてしまう可能性があります。保湿剤の使用量は、使用してから1週間以内に明らかになります。また、保湿剤を塗るのは、肌がまだ湿っているときがベストです。毎日のスキンケアで最後にすることは 日焼け止め.多くのモイスチャライザー（日中用クリーム/保湿剤）にはUVカット機能が付いているので、ダブルで効果を得ることができます。このようなモイスチャライザーは、晴れや曇りに関係なく、すべての日に使用することをお勧めします。
ビオツリンのスキンケア製品をいろいろと試してみてください。何が一番効果的なのか、それがあなたにとってのベストなスキンケアレシピです。ただし、肌に何らかの問題を抱えている方は、実際にスキンケア製品を使い始める前に皮膚科医に相談することをお勧めします。
