手のアンチエイジングプログラム
皮膚科医が明かす、柔らかくてハリのある手肌のためのベストヒント
手肌のアンチエイジング。乾燥によるシワやシミ、血管の浮き出た手は、実際の年齢よりも老けて見えることがよくあります。専門家に聞いた、手に年齢を感じさせないための方法をご紹介します。
小ジワ、小ジワ、乾燥...年齢が特に早く現れるのが手です。それもそのはず、手は太陽や空気、気温の変化に常にさらされており、毎日しっかりと握らなければならないからです。適切なケアをしなければ エイジングケア 敏感になった手肌は、シワの原因になります。手のケアで気をつけるべきこと。
殺菌します。コロナからの保護、皮膚への負担
コロナ・パンデミック以降、手洗いや手の消毒はこれまで以上に日常生活の一部となっています。石鹸、水、消毒剤は1日に何度も使用します。コロナ病原体であるSARS-CoV-2から身を守るための重要な対策であるが、手の皮膚にとっては本当に大変なことである。 ユタ・シュロスバーガー博士ドイツ・ケルンの皮膚科医であるM.E.O.も、このような経験をしています。「私のところには、しつこい手湿疹に悩まされている患者さんが増えています。石鹸に含まれる脱脂力のある界面活性剤や消毒剤に含まれるアルコールに常に触れていると、皮膚がシワシワになったり、荒れたりするだけでなく、実際に炎症を起こすこともあるのです」。
彼女の患者の多くは絶望しています。手が赤くなったり、炎症を起こしたり、かゆくなったり、うろこ状になったり、濡れたり、火照ったりしているのです。そうならないためにも、皮膚科医は手のスキンケアに気を配ることを勧めています。
手の乾燥を防ぐ：優しい石鹸が役に立つ
肌にやさしいpH中性の石けんを使えば、誰でも簡単に手のシワを防ぐことができます。肌に負担をかけないためには、香料や防腐剤の入っていないものが理想的です。また、石けんは大量の泡を立てなくても、しっかりと汚れを落とすことができます。軽い泡立ちの石けんでも、ウイルスや細菌、汚れを落とすことができます。石鹸の泡立ちが良ければ良いほど、界面活性剤が多く含まれており、肌の水分や天然の脂肪分を放出します。乾燥した手は、白髪やカサカサ、シワシワになってしまいます。
消毒液：移動中にも使えるソリューション
自宅でしっかりと手を洗えば、消毒剤を使わずに済み、手への負担を決定的に減らすことができます。水と石けんは、皮膚に付着した細菌を確実に除去します。衛生学の専門家は、手を洗う時間を20秒にすることを推奨しています。ドイツ連邦健康教育センター（BZgA）によると、徹底した手洗いにより、細菌の数は最大で1000分の1にまで減少するとのこと。
例えば、手洗いを徹底することで、下痢のリスクをほぼ半減させることができます。お湯の温度は、洗浄効果には関係ありませんが、肌には重要です。シュロスバーガー氏は、「お湯の温度は38.5度以下にしてください」とアドバイスします。「熱いお湯は手に負担をかけ、乾燥やかゆみ、シワの原因になります。
一方、手指消毒剤は、外出先で近くに洗面台がない場合などに実用的です。その一方で、ケア成分を配合した抗菌・抗ウイルスジェルもあります。これらは、少なくとも肌をケアしてくれます。肌が乾燥しなければ、それだけ手のアンチエイジングにもつながります。
手肌のアンチエイジング。クリーム、クリーム、クリーム
敏感な手肌を守るために最も重要なのは、クリームです。"手のアンチエイジングに最適なのは、クリーム、クリーム、クリームです。.そうすることで、肌に水分と油分が供給され、抵抗力のあるしなやかな肌になります。手入れの行き届いた手は老化しにくいのです」とシュロスバーガー氏は強調します。「手を洗った後は、必ずクリームを塗るようにしましょう。小さなチューブをバッグに忍ばせておくといいでしょう。クリームがなければ、手のアンチエイジングはできません」。
また、皮膚科医は、皮膚の保護層を強化するために、ハンドクリームを質の良いものにするようアドバイスしています。敏感」という言葉は、信頼できる指標ではありません。この用語は保護されていません。メーカーは、このラベルを自分たちにつけることを許されています。成分に注目したほうがよいでしょう。"ハンドクリームの良いアンチエイジング成分 "は ヒアルロン酸尿素とパンテノールです」とシュロスバーガーは言います。"一方、避けるべきは ケイ素 とミネラルオイルを使用しています。これらは皮膚に吸収されず、皮膚の最上層にのみ塗布されるため、肌をいたわる効果はありません」。
エイジスポットに対抗。手肌の日焼け対策
そして、皮膚科医は、手のためのもう一つのアンチエイジングのヒントを持っています。 UVカット.日焼け止め効果の高いハンドクリームは、手のシワやシミを防ぐのに役立ちます。シュロスバーガー氏は、日焼け止めの効果を例に挙げて説明します。「プロゴルファーを見ればよくわかります。彼らは片手にグローブをはめています。プロゴルファーを見れば一目瞭然ですが、彼らは片手にグローブをはめています。そして、この片手にこそ、ほとんど、あるいはまったくシミがないのです。それはなぜか？グローブによって肌が太陽から守られているからです」。
手にもアンチエイジングを。冬は手袋が必須
手袋も手のアンチエイジングには欠かせません。温かい手は血行を良くするために重要です。そして、血行の良い手には栄養が行き渡ります。手が冷えてしまうと、血行が悪くなるだけでなく「8度くらいから、皮脂腺や汗腺の分泌量が減ります。手が本来持っている皮膚の保護機能が失われると、手荒れや乾燥が起こります。乾燥によるシワの発生。寒さはさらにこのプロセスを加速させます」とシュロスバーガーは言います。"手袋の着用 は冬になると保護してくれます。"そして、手袋というものに加えて アンチエイジングトリートメント 手については、冬場は特にクリーム、クリーム、クリームと言ったところでしょうか。
