隔離時に退屈しないための10のポイント

今のところ、私たち全員にとって簡単なことではありません。コロナ・ウイルスに対抗する最善の方法は、ただ家にいることです。しかし、それではすぐに飽きてしまいます。そこで今回は、隔離期間を有効に活用するための10のヒントをご紹介したいと思います。

ヒント1：平和と静寂を楽しむ

たとえ、外ではほとんどの店がパニックに陥っていても、マスコミの報道に圧迫され、平穏な日々が遠くに感じられても......今、この瞬間に窓の外を見たことがありますか？日中に外を眺めれば、花が育つ様子を見ることができます。雛の餌を求めて飛び回る鳥たち。世界が静止し、街や人々の他の音がほとんど聞こえなくなると、彼らのさえずりが聞こえてきます。そして夕方になると、平和な静寂の中で街の明かりを見ることができます。家にいながらにして、これほどまでに自然の声に耳を傾け、春には自然の目覚めを見ることができる機会は、いったいいつ訪れるのだろうか。わざわざ遠くに行かなくても、自然の中に身を置くことができる。だからこそ、自然そのものが放つ平和と静けさを楽しみ、この光景に癒されてほしい。

ヒント2：大切な人との電話、ビデオチャット

幸いなことに、この時期に社会とのつながりを完全に捨ててしまう必要はありません。さまざまなビデオチャット機能や優れた電話網のおかげで、私たちはいつでも友人や家族と連絡を取ることができます。今日、誰もがやるべきことをたくさん抱え、常に時間に追われています。ほとんどの場合、私たちは仕事や任務に完全に没頭してしまい、誰かと数分間でも話をする時間が残されていません。ただ、できるだけ頻繁に話をすることです。そうすることで、再び社会的な接点に近づき、時間があっという間に過ぎていくのです。

ヒント3：Netflixでシリーズや映画を見る

私たちには、いつもクリックしてしまうようなシリーズや映画があります。 Netflix などのプロバイダーを利用して、「ああ、今日はダメだ。次の機会に見よう」と思っていました。で、次回は？同じ思いで、また見るのはやめよう。だから今、この番組や映画を時間をかけて見てみましょう。そうすれば、何週間もクリックしたままになっていたお気に入りの映画が、新しいお気に入りの映画になるかもしれませんよ。

ヒント4：美容の日を作る

Now the time has come for us to let our face mask, hair mask, active ingredient serums and much more work for a long time. No more rush and also no “Shit… I can’t use this product today, it doesn’t go with my make-up.” You can take your time for everything. And you don’t have to miss girls’ night out, either. Set up a video chat, sit in front of the camera with snacks and a face mask and chat about everything and nothing, or watch a series together. Just because you are physically separated from each other doesn’t mean you have to give up your beauty day with your girlfriends altogether. Thanks to today’s technology, we can even experience a common ビューティーデイ 異なった大陸で

ヒント5：新しいことを学ぶ

あなたはいつも、新しい言語を学びたいと思っていました。あるいは絵を描いてみたい。あるいは、本を書いてみたいと思っている人もいるかもしれません。この自由時間を使って、それをやってみましょう新しい言語を学ぶ。絵を描くことを学ぶ!そして、本の書き方を学びましょう新しい趣味を発見したり、次の目的地がわかったりするかもしれません。あなたの中にはたくさんの可能性があるので、たくさんの新しいことを学ぶことができるのです。P.S.: あなたが学びたいと思うすべてのことには、きっとアプリや ビデオチュートリアル. ?

ヒント6：自分の考えを紙に描く、ペイントする

時には自分の考えを自由にすることも必要です。紙を持って、ただ描き始めてください。形が違っても、色が違っても、心に浮かんだものは何でも描いて、紙を輝かせましょう。インターネットでテンプレートを印刷して、それを使って描くこともできます。 ペイント・バイ・ナンバーズ インターネットで絵を描くことでリラックスでき、自分の中の隠れた才能を呼び覚ますことができるかもしれません。

ヒント7：良い本を読む

本を読むということは、時間と忍耐力を持つということです。登場人物や物語の中に自分自身が入り込み、文字通り本の中に沈み込んでいく。雑誌を読んだり、インターネットで記事を読んだりするのとは全く違うものです。だから、本を手に取ったり、リーダーやタブレット、携帯電話で電子書籍を読んだりしてみてください。窓際やベランダに座って、静かにチャプターを読みましょう。でも、たまには遠くを見て、目をリラックスさせることも忘れないでください。ちなみに、携帯電話やノートパソコンに長時間座っているときも、この方法をとるとよいでしょう。

ヒント8：自宅でのワークアウト／ヨガ

すべての余暇活動が閉鎖されている今、健康や体を気遣うことができないわけではありません。インターネットで素敵なワークアウトを見つけたり、ヨガを習ったり。長い間、家に閉じこもっている間は、日常生活で足りない動きを何らかの形で取り入れることが特に大切です。特別な努力をしたり、たくさんのスポーツをしたりすることではありません。純粋に、心身ともに健康的なちょっとした運動をすることです。

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ヒント9：本当はやりたくないことをやる

最後に洗濯機の掃除をしたのはいつですか？新年には食器棚を整理整頓すると固く誓ったにもかかわらず、食器棚は去年と同じように混沌としていませんか？実は、毎年、新年の計画を立てた時と同じなのです。ならば、今こそ、そのようなことをすべきでしょう。フォルダーを持ち、服を整理し、家電製品を徹底的に掃除し、携帯電話やノートパソコンの写真や書類を整理する。また、2年前の休暇の際に予定していたフォトブックを作成するのにも十分な時間があるでしょう。

ヒント 10:とにかく衛生面に気をつける

家でじっとしていて症状が出なくても、知らず知らずのうちに感染している可能性があることは、メディアがはっきりと示しています。だからこそ、私たちは皆さんにもう一度訴えたいのです。定期的に手を洗い、基本的な衛生管理に注意を払ってください。自分が感染リスクグループに属していなくても、おそらく感染に気づかなくても、隣人に感染させてしまい、その結果、死に至ることもあるのです。私たちは出会ったすべての人の健康状態を把握しているわけではありません。若くて健康そうな人でも慢性疾患を患っていることがあるので、コロナウイルスのリスクグループに属することになります。つまり、あなたは自分自身を守るだけでなく、この広い世界の多くの人々を守ることになるのです。一緒にコロナ・ウイルスと戦いましょう。私たちのために、そして世界の人々のために

ナチュラルスキンケア 家にいながらの時間

ようやく肌を休めることができた

パーティーもディナーも、大量の化粧品を顔につける必要もありません。家に戻って、肌を正常に呼吸させることができます。それがこの製品の特徴です。

Just as we’re currently taking things down a gear in our everyday lives, we’re also taking a step back when it comes to skincare – we send our skin on holiday, so to speak, and simply leave it alone for a few days. In doing so, it can relax and recuperate extensively. Sounds simple? Actually it is! But there are still one or two things you should consider.

肌のデトックス

他のダイエット方法と同様に、この方法も禁欲的なものです。つまり、すべてとは言わないまでも、できるだけ多くの美容製品を使わないということです。確かに過激ではありますが、こうすることで初めて肌に良い影響を与えることができるのです。肌は体の中で最も大きな器官であり、私たちが与えるものすべてを吸収します。良い成分だけでなく、残念なことに、柔軟剤やシリコン、あるいはホルモン物質なども含まれています。これらは、肌が酸素を吸収するのを妨げ、その結果、天然のアシッド・マントルのバランスを崩してしまいます。

断捨離が報われる

そのため、最低でも1週間は何も使わない方が効果的です。 ナチュラルフェイスクリーナー そしてノーメイク。これからは、水だけで顔を洗い、肌が再びきちんと呼吸できるようにしましょう。フェイスクリームなしでは我慢できないという方は、モイスチャライジングスプレーをお使いください。しかし、最初の数日間で肌が新しい体制に慣れるのは、まったく普通のことです。重要なのは、あなたが たくさんの水を飲む で、アルカリ性のハーブティーで体をサポートして、デトックスしましょう。