Skin care routine during the Corona Lockdown

Routine di cura della pelle oggi: la giusta cura della pelle per il “volto di quarantena” irritato

Routine di cura della pelle durante il Corona Lockdown.

Un sacco di tempo a casa e la costante fissaggio dello schermo può avere un effetto negativo sull’aspetto della pelle. Quello che si dovrebbe considerare per la vostra routine di cura della pelle ora – e quando la protezione solare in ufficio a casa ha senso.

Dopo quasi due mesi di emergenza, la pelle avrebbe dovuto anche notare: Qualcosa è diverso. Meno sole e aria fresca, più spuntini e ore davanti allo schermo, nuove abitudini e routine modificate modellano la vita quotidiana e possono anche essere evidenti nella carnagione. Una panoramica delle domande e dei suggerimenti più importanti.

In che modo l’autoi isolante può influenzare l’aspetto della pelle?

Chi trascorre più tempo all’interno del solito, da un lato, sfugge a influenze ambientali dannose come i fumi di scarico delle auto o troppo sole. Tuttavia, le nuove condizioni per la pelle non sono ideali.

“Per molte persone, un ‘volto di quarantena’ significa attualmente pelle disidratata, irritata e soprattutto infiammatoria,” dice Barbara Sturm, un medico per la medicina di bellezza e l’imprenditrice di cosmetici di Dusseldorf, che sta attualmente discutendo il tema della cura della pelle in una serie di video interviste chiamata “Skin School” con star come Hailey Bieber ed Emma Roberts.

“L’aria cattiva a casa, il tempo dello schermo significativamente più lungo, lo stress e la tensione emotiva sono una sfida per la nostra pelle. Questi fattori possono portare rapidamente all’acne o ad altri disturbi della pelle”, afferma. Christoph Liebich, dermatologo presso la pratica di dermatologia di Dermazent a Monaco di Baviera, osserva anche irritazione e irritazione nei pazienti con pelle sensibile causata dal costante uso di maschere e dalla conseguente umidità sulla pelle.

“Dovresti indossare la maschera solo per tutto il tempo necessario e poi toglierla in modo che la pelle possa respirare di nuovo”, dice. Raccomanda inoltre di non indossare il make-up o creme per la pelle molto ricche sotto la maschera, in quanto ciò potrebbe incoraggiare il sudore.

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A cosa devo prestare attenzione ora quando si tratta di cura della pelle?

Secondo Liebich, chiunque abbia seguito un programma di cura della pelle che ha fatto bene la propria pelle prima non dovrebbe cambiare molto su di esso. Rimuovere il make-up,lavarsi il viso, magari sbucciare e applicare regolarmente un idratante: tutte queste cose sono ancora importanti.

Barbara Sturm vede positivo da un lato che hai più tempo per la cura, ma d’altra parte non dovresti esagerare ed estendere la tua routine personale con più e nuovi prodotti. “Ora è anche un momento importante per la disciplina – per una routine di cura che guarisce e coccola la pelle. Gli esperimenti sono piuttosto controproducenti”, afferma Sturm. “Molte cose non sempre aiutano molto.” Per coloro la cui pelle è irritata e irritata, raccomanda l’uso regolare di una maschera idratante.

Devo applicare la crema per la protezione solare all’interno?

Secondo Barbara Sturm, anche chi non lascia la casa la mattina per la giornata lavorativa dovrebbe trattare la pelle ogni giorno con un prodotto per la cura della pelle con un alto fattore di protezione solare per prevenire l’invecchiamento della pelle.

Il dermatologo Liebich sottolinea che la protezione solare all’interno è davvero necessaria solo se il posto di lavoro di casa è accanto a una finestra. “I raggi UV-A penetrano attraverso la finestra, non c’è dubbio che si dovrebbe usare qualcosa lì.”

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Accanto ai raggi UV, Barbara Sturm è particolarmente interessata a un altro tipo di luce: la cosiddetta luce blu emessa da schermi digitali, tablet, laptop o smartphone, particolarmente difficile per la patata divano auto-isolata.

Questi raggi artificialmente indotti sono noti anche come luce HEV (un’abbreviazione che sta per “visibile ad alta energia”) e sono considerati particolarmente energetici. “HEV penetra altrettanto profondamente attraverso gli strati della pelle e può essere altrettanto dannoso per la pelle come i raggi ultravioletti,” dice Sturm. Diversi studi, ad esempio da ricercatori dell’Università del Nuovo Messico, mostrano che i radicali liberi rilasciati dalla radiazione HEV possono distruggere le strutture cellulari e influenzare anche la sintesi delle proteine della pelle, come il collagene e l’elastina, che insieme garantiscono l’elasticità e la stabilità della pelle.

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I rischi di troppo “tempo di schermo”: invecchiamento precoce della pelle, secchezza, rughe, disturbi della pigmentazione e cedimenti. La cui routine quotidiana è dominata da aggiornamenti mattutini di Instagram, riunioni di zoom, un happy hour virtuale e notti Netflix dovrebbero considerare l’integrazione di momenti senza schermo da qualche parte.

Nel frattempo, ci sono anche prodotti per la cura della pelle che sono stati sviluppati specificamente per contrastare gli effetti di troppa luce blu. Nella sua linea, ad esempio, Sturm porta un siero chiamato “Anti-Pollution-Drops”, che utilizza estratti di microrganismi marini, una pianta antiossidante chiamata Purslane e semi di cacao per proteggere la pelle da influenze ambientali dannose e contrastare i segni dell’ “
invecchiamento digitale
“.

In che misura lo stress psicologico influisce sulla mia pelle?

Christoph Liebich può in parte vedere dalla pelle dei suoi pazienti che il mondo e quindi i pensieri delle persone sono dominati da una pandemia. “Tutte le malattie croniche della pelle, che sono anche innescate dallo stress, ora si verificano più frequentemente,” dice. Vede più pazienti con herpes zoster, con forti attacchi di neurodermatite o psoriasi. “Queste condizioni preesistenti stanno peggiorando perché è semplicemente troppo per le persone a far fronte.”

Oltre al trattamento medico, Liebich raccomanda di rendere la vita quotidiana il più “normale” possibile e di attenersi alle routine dai tempi pre-corona. “Chiunque di solito si alzarsi alle otto dovrebbe continuare a farlo nonostante il loro ufficio di casa. Chi normalmente fa sport al mattino dovrebbe continuare ad allenarsi anche senza palestra”.

Ai suoi occhi, l’elusione dello stress include anche “l’igiene corona” in termini di consumo di notizie, dice Liebich. “Guarda il ‘News Show’ la sera, e poi va bene. La notizia non dovrebbe determinare l’intera routine quotidiana”.

 

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