9 Suggerimenti proattivi per la cura della pelle anti-invecchiamento 2

9 Suggerimenti proattivi per la cura della pelle anti-invecchiamento

Anti-invecchiamento e cura della pelle resa facile

Cura della pelle anti-invecchiamento

La cura della pelle anti-invecchiamento è un concetto molto pioppo nel mondo di oggi. Oggi tutti vogliono nascondere la propria età con procedure di cura della pelle anti-invecchiamento (e anche molte persone hanno successo). Tuttavia, la cura della pelle anti-invecchiamento non si ottiene con una pozione magica. La “cura della pelle anti-invecchiamento” riguarda la disciplina. Si tratta di essere proattivi. La cura della pelle anti-invecchiamento ritarda il processo di invecchiamento.

Ecco alcuni consigli per la cura proattiva della pelle anti-età:

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  1. Mantenere abitudini alimentari sane: Una dieta ben bilanciata è la chiave per mantenere un corretto metabolismo corporeo. Mangiate molta frutta e verdura (cruda), sono la migliore fonte di fibre e hanno un effetto molto rinfrescante sul vostro corpo. Evitate cibi grassi e oleosi; non solo mancano di sostanze nutritive essenziali, ma causano anche obesità e altre malattie che favoriscono il processo di invecchiamento
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  3. Sbattere lo stress: Questa è probabilmente la più importante misura anti-età per la cura della pelle. Lo stress disturba il metabolismo del corpo e accelera il processo di invecchiamento. Dormire, fare esercizio fisico e un bagno rilassante, sono tutti buoni modi per sconfiggere lo stress. L’aromaterapia è nota anche per lo stress da busto.
  4. Bere molta acqua: La cura della pelle anti-invecchiamento non può essere più semplice di così. L’acqua aiuta a eliminare le tossine dal corpo, mantenendolo pulito e rendendolo meno soggetto a malattie. Circa 8 bicchieri d’acqua (al giorno) è raccomandato da tutti i medici.
  5. L’esercizio fisico regolare è una meravigliosa procedura anti-età per la cura della pelle. Oltre a tonificare i muscoli, aiuta anche a pulire la pelle lavando via le tossine sotto forma di sudore. L’esercizio fisico dovrebbe essere seguito da una doccia calda per eliminare completamente le tossine.
  6. Eviti l’uso di prodotti forti e chimici sulla pelle. I prodotti naturali per la cura della pelle sono una buona opzione. L’uso di prodotti biologici per la cura della pelle (fatti in casa o commerciali) può essere una misura molto efficace contro l’invecchiamento della pelle.
  7. Non fare un uso eccessivo dei prodotti per la cura della pelle. Un’applicazione eccessiva e dura, sono entrambe dannose.
  8. Non ignorare i disturbi della pelle; può portare a danni permanenti alla pelle. Provate i farmaci da banco e se questo non vi aiuta, andate immediatamente dal vostro dermatologo e chiedetegli un consiglio.
  9. I prodotti per la cura della pelle a base di vitamina C sono mezzi molto popolari per la cura della pelle anti-età. Tuttavia, questi sembrano ossidarsi molto rapidamente (il che li rende dannosi per la pelle). Quindi conservarli correttamente. Se il prodotto diventa marrone giallastro, significa che la vitamina C si è ossidata e che il prodotto non è più adatto all’uso.
  10. Proteggere la pelle dalle radiazioni UV; i raggi UV sono noti per accelerare il processo di invecchiamento. Quindi, una buona lozione solare dovrebbe far parte della vostra routine di cura della pelle anti-età.

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