Anti-aging tips: This helps against wrinkles.

Cela aide contre les rides

Conseils anti-âge: Cela aide contre les rides.

Le stress, le trop peu de sommeil ou un régime alimentaire déséquilibré font vieillir la peau. Les rides ne peuvent pas être arrêtées, mais avec le bon soin le processus peut être contrecarré. Lisez ce qui aide agains rides ici.

Triste mais vrai : le vieillissement de la peau ne peut être évité. Avec chaque année, il perd son élasticité et sa résilience. Cependant, ce processus peut être considérablement retardé avec les bons soins de la peau et les méthodes anti-vieillissement. Anti Vieillissement se réfère à tous les traitements, produits et mesures qui ralentissent le processus de vieillissement de la peau.

À partir de l’âge de 25 ans, l’activité cellulaire commence à diminuer, ralentissant le renouvellement des cellules. En conséquence, notre peau commence à vieillir, perd son élasticité et forme les premières rides. Ainsi, toute personne qui veut préserver leur jeune peau devrait commencer à prendre des mesures anti-vieillissement dès 25 ans.

Ces facteurs font vieillir notre peau et créent des rides

La condition préalable à un teint frais et lisse sont les cellules vitales de la peau qui sont capables de se régénérer régulièrement. Le vieillissement cutané est influencé par trois composants essentiels :

  • Nos gènes, sur lesquels nous n’avons aucune influence
  • Facteurs environnementaux
  • Le mode de vie individuel

Les facteurs environnementaux, tels que l’exposition excessive au soleil, accélèrent le vieillissement cutané, favorisent la formation de radicaux libres et favorisent la dégradation du collagène. Une crème de jour hydratante avec facteur de protection solaire aide à prévenir les rides. Notre conseil : commencez à l’utiliser dès la vingtaine! Un sommeil suffisant est important pour une peau fraîche et durable. Sept à huit heures par nuit sont recommandées, car pendant ces heures, notre peau se régénère et se rétablit. En outre, la production d’interleukines (substances messagers des cellules du système immunitaire) est stimulée pendant le sommeil et les hormones de croissance sont libérées. Le stress et le manque de sommeil rend la peau vieille et ridée très rapidement.

Fumer est un poison pour la peau : la consommation de cigarettes favorise la formation de radicaux libres et resserre les vaisseaux sanguins. Cela attaque les cellules de la peau et aggrave considérablement la circulation sanguine. Outre l’exercice régulier, une alimentation saine est également importante. De nombreux aliments sains contiennent des antioxydants qui neutralisent les radicaux libres. Ce sont des composés agressifs d’oxygène qui attaquent nos cellules et causent la peau ridée et grise. On trouve des antioxydants dans les aliments comme les légumes, les fruits, les produits entiers, les noix et le poisson. Un apport suffisant en liquide d’au moins 2 litres est également nécessaire pour prévenir les rides. Conseil : Évitez les boissons sucrées.

Aliments anti-âge

Les bleuets, framboises, cassis, poivrons et fraises sont riches en vitamine C, ce qui protège la peau contre les dommages cellulaires. Nous en avons également besoin pour construire des fibres de collagène qui renforcent et maintiennent le tissu conjonctif élastique. De plus, les vitamines C et E (dans les noisettes, les graines de lins, le pepperoni, le chou, l’avocat) ont un effet antioxydant. Le bêta-carotène est tout aussi important. Le précurseur de la vitamine A favorise la tolérance à la lumière de la peau. On le trouve dans les carottes, betteraves, épinards et autres légumes à feuilles.

Pour le pain ou les pâtes, il est essentiel d’utiliser la variété de farine entière en raison de sa haute teneur en magnésium. « Le magnésium assure que les parois cellulaires restent stables. Le résultat est une peau tendue, moins de flocons. L’épiderme reste plus lisse et plus encore », explique christoph Skudlik, nutritionniste et dermatologue à l’Université d’Osnabrück. Également riche en magnésium : millet, flocons d’avoine et chou-rave.

Aliments anti-âge : aliments contre les rides

Antioxydants contre les rides

Comme on le sait, la beauté vient de l’intérieur et, en plus de soins de la peau cohérents, protection solaire, sommeil suffisant et l’exercice, la bonne alimentation joue un rôle décisif dans la lutte contre le processus naturel de vieillissement. Le mot magique dans la lutte contre les rides et autres signes du vieillissement cutané : antioxydants. Il s’agit notamment des vitamines C, E, carotène, zinc, soufre et sélénium. Ils soutiennent la peau dans sa lutte contre les radicaux libres et sont contenus dans de nombreux aliments. Nous expliquons quels aliments sont particulièrement efficaces dans la lutte contre les rides et autres signes de vieillissement et devraient certainement être mis dans l’assiette plus souvent.

Baies foncées

Les baies foncées sont particulièrement riches en antioxydants et donc particulièrement efficaces contre les radicaux libres. Ils contiennent ce qu’on appelle les anthocyanines, qui donnent aux baies leur couleur bleue, violette ou noire et protègent les cellules du corps contre les changements négatifs causés par les radicaux libres. Dans le même temps, même une petite quantité de baies aigres couvre les besoins quotidiens en vitamine C, ce qui améliore l’élasticité de la peau et favorise la digestion – ce qui fait des mûres, des bleuets ou des baies de sureau l’aliment anti-âge optimal.

Soit dit en passant: Ce qui suit s’applique à l’effet protecteur contre les radicaux libres: Plus la baie est foncée, plus elle est efficace!

Épinards

Les épinards, particulièrement riches en vitamine B2, ont un effet protecteur particulièrement fort. Cela apaise les inflammations mineures, protège la peau et assure un teint frais. Il est également essentiel pour le métabolisme et contient de la lutéine, qui protège les artères contre l’engorgement.

Brocoli

Tout comme les épinards et d’autres légumes verts, le brocoli est particulièrement riche en vitamine B2, ce qui soulage l’inflammation et donne un teint radieux et frais.

Carottes et tomates

Les carottes et les tomates contiennent un réel pouvoir contre le vieillissement cutané, les caroténoïdes. Non seulement ils rendent la peau plus jeune et plus fraîche, ils sont également des aides importantes en termes de protection UV et agissent comme un écran solaire naturel de l’intérieur. En outre, les tomates cuites et transformées contiennent une quantité particulièrement élevée de lycopène. Cela rend les radicaux libres inoffensifs, qui sont causés, par exemple, par le stress, le tabagisme ou les rayons UV et font vieillir les cellules plus rapidement.

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Carrots and tomatoes helping against wrinkles
Carottes et tomates aidant contre les rides

Thé vert

Le thé vert est considéré comme un élixir de beauté en Chine depuis 2000 ans. Les feuilles vertes, de préférence de culture biologique, ont un fort effet antioxydant. Les ingrédients théobromine, vitamines B, E et C, fluorure, zinc et bioflavonoïdes combattent efficacement les radicaux libres et peuvent ainsi ralentir le processus de vieillissement. Il est même prouvé que le thé vert peut prévenir le cancer du côlon. Deux à trois tasses par jour sont autorisées.

Noix et amandes

Cinglé idiot, mon as ! Les noix et les amandes en particulier sont considérées comme un véritable aliment anti-âge avec un effet protecteur important. Les noix contiennent de l’acide linoléique. Cela appartient aux acides gras insaturés et stabilise la structure des cellules. Cela assure une peau douce et souple. Les amandes marquent des points avec une grande partie de la vitamine E. Cela permet non seulement de garder le cerveau en forme, mais protège également la peau contre les rayons UV nocifs. Il abaisse également le taux de cholestérol et prévient ainsi les maladies cardiaques.

Chocolat noir

Bonne nouvelle pour tous ceux qui ont la dent sucrée : le cacao améliore la structure de la peau et protège contre les rayons UV. Au lieu de chocolat au lait, cependant, il est préférable d’aller pour la version la plus sombre possible, car c’est le seul qui contient un niveau particulièrement élevé de flavonoïdes. Ceux-ci favorisent la circulation sanguine, maintiennent l’élasticité des vaisseaux sanguins et soutiennent ainsi le coeur. Mais s’il vous plaît ne pas manger toute la barre – 30 grammes de chocolat noir par jour est absolument suffisant!

Yaourt, lactosérum et babeurre

La peau se compose de collagène, qui est construit à partir de blocs de construction de protéines. Les protéines sont donc essentielles pour une peau belle et ferme et peuvent réparer les lésions cutanées mineures. Les produits laitiers acidifiés comme le lactosérum, le yaourt, le kéfir ou le babeurre fournissent beaucoup de calcium et de protéines et contiennent relativement peu de calories. Cela en fait un aliment anti-âge idéal qui renforce également la substance osseuse.

Citrouille

La citrouille est considérée comme un aliment anti-âge parce qu’elle contient une quantité particulièrement élevée de bêta-carotène. Il s’agit d’un précurseur de la vitamine A et stimule la division cellulaire. Cela permet de former des fibres élastiques et assure un teint frais et ferme.

Complet

Toute la puissance du grain entier : les produits à grains entiers, tout comme les fruits et légumes, fournissent à l’organisme des fibres précieuses qui soutiennent et régulent la digestion. C’est une condition préalable importante pour une peau saine et belle. Le pain complet contient trois fois plus de minéraux et deux fois plus de vitamines et de fibres que le pain blanc , c’est-à-dire une puissance pure pour les cheveux, la peau et les ongles. Mais les pâtes entières, le riz brun, le millet ou le quinoa sont aussi de bonnes sources.

Soit dit en passant: parmi les pains complets, les produits au levain sont plus recommandables que ceux à base de levure. C’est parce que la farine complète peut contenir la phytine substance végétale, qui ralentit l’absorption des minéraux dans le corps. Pendant la fermentation au levain, ces substances sont rendues inoffensives.

Impulsions

Pois, haricots, lentilles ou soja : tous contiennent des protéines de haute qualité qui favorisent la croissance cellulaire. Ils contiennent également ce que l’on appelle les phytoestrogènes. Ce sont des substances végétales secondaires qui sont particulièrement intéressantes pour les femmes en ménopause parce qu’elles peuvent compenser l’insuffisance hormonale. Dans le même temps, ils soutiennent également la formation de collagène. La protéine resserre le tissu conjonctif et la peau.

Poisson

La viande, la saucisse ou d’autres aliments animaux sont considérés comme des accélérateurs de rides, tandis que le poisson est fortement recommandé. En particulier les poissons de mer comme le saumon, le maquereau et le hareng offrent toute une gamme de substances anti-âge. En particulier, la haute teneur en acides gras oméga-3 précieux mérite d’être mentionnée. Ceux-ci protègent les cellules, décomposent les graisses nocives dans le sang et maintiennent ainsi le coeur, la circulation et les vaisseaux allant. En outre, le poisson de mer contient de l’iodure, la substance vitale pour la glande thyroïde, qui contrôle de nombreux processus métaboliques dans le corps et influence ainsi le poids, l’humeur et la performance de la mémoire, entre autres choses. Et la peau et les cheveux bénéficient également de la teneur élevée en protéines.

Huile de graines de lins et de graines de lins

Mais pas seulement les scores de poissons de mer avec des acides gras oméga-3. Le linseed et l’huile extraite de lui sont une bonne alternative végétale et indispensable pour une peau ferme et élastique. L’huile de noix, de colza ou de chanvre sont également des fournisseurs précieux.

Anti-Aging Food: Linseed and linseed oil are helping against wrinkles
Aliments anti-âge : L’huile de graines de lins et de graines de lins aide contre les rides

Eau

Last but not least, le plus important de tous les aliments anti-âge ne devrait pas manquer: l’eau. Parce que la consommation d’alcool est le be-all et la fin-tout quand il s’agit de ralentir le processus de vieillissement. Ce n’est qu’avec un approvisionnement suffisant en eau que le métabolisme peut fonctionner de façon optimale et que les substances nocives peuvent être vidées du corps. Et ce n’est qu’avec une hydratation suffisante que l’apparence de la peau peut s’améliorer – elle apparaît alors plus lisse et plus pulpeuse.

Important: Vous devez boire de petites quantités d’eau régulièrement tout au long de la journée – pas toute la condition quotidienne à la fois. De cette façon, le corps peut le traiter de façon optimale. La quantité d’eau que vous devriez boire dépend de l’âge, du physique, de l’activité et des maladies possibles. La règle populaire selon qui il faut boire de 2 à 3 litres par jour ne devrait donc être considérée que comme une ligne directrice approximative.

Anti-vieillissement : Produits contre le vieillissement cutané

Nous ne laissons aucune pierre non retournée pour protéger notre peau du vieillissement. Des traitements de la peau avec des pierres curatives telles que le rouleau de jade à divers sérums et la beauté intérieure – dès que les produits promettent la reproduction de la peau plus ferme et plus jeune, ils gagnent hype dans le monde entier et la popularité. Nous avons mis en place cinq produits anti-âge pour vous de magasiner immédiatement:

Gel Supreme Skin de Biotulin

Biotulin Wrinkle Free Gel
Biotulin Supreme Ski Gel – Résultat d’un test dermatologique: Excellent

Moins de rides et un look visiblement plus jeune en 60 minutes ? Avec la nouvelle biotuline pas de sorcellerie.

Pouvez-vous vraiment paraître plus jeune en seulement 60 minutes? Avec Biotulin, il n’y a pas de magie nécessaire. Développé et produit en Allemagne, cet extrait est comparable aux injections d’aiguilles contenant de la toxine botulique. Les résultats sont similaires, mais il est beaucoup plus simple à utiliser. La biotuline est appliquée sur le visage comme lotion apaisante. Il est rapidement absorbé, lissant la peau pour la rendre douce et souple. Contrairement aux injections d’aiguilles, il n’engourdit pas votre visage ou ne limite pas vos expressions faciales. Vos caractéristiques seront toujours réanimées et belles.

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Biotulin Daynite24+

Biotulin Moisturizer Creme Anti-Aging Skin Care from Germany Dermatologically Tested with Excellent
Biotulin Hydratant crème crème anti-vieillissement soins de la peau de l’Allemagne dermatologiquement testé avec excellent

La crème antirides parfaite jour et nuit
Daynite24 est une crème antirides de jour et de nuit qui fournit des soins de base parfaitement coordonnés pour chaque type de peau et chaque âge. Des études dermatologiques ont montré que la combinaison d’ingrédients actifs Biotulin réduit la profondeur des rides jusqu’à 25% en seulement une heure.

Daynite24+ fournit à la peau de l’humidité et des vitamines pendant la journée. La consistance légère ne crée pas de brillance laide, votre maquillage habituel peut être facilement appliqué après l’utilisation matinale de Daynite 24+.

La nuit, Daynite24+ régénère la peau grâce à l’huile naturelle de pépins de raisin. Au cours du développement, un accent particulier a été mis sur les propriétés nourrissantes des ingrédients actifs individuels. La peau est fournie de façon optimale par de l’acide hyaluronique, stimulant idéalement la formation de collagène de la peau.

Masque visage biocellulose

Biotulin Facial Wrinkle Mask Anti-Aging Skin Care from Germany Dermatologically Tested with Excellent
Biotulin Facial Wrinkle Mask Anti-Aging Skin Care from Germany Dermatologically Testé avec Excellent

Masque bio cellulose pour votre peau de visage exigeante

Votre masque biotuline rajeunit le teint avec effet immédiat, corrige les rides et les taches pigmentaires sur les longs termes.

Itinéraire:

  • Retirez le masque, dépliez et retirez le film protecteur d’un côté.
  • Placez le masque sur votre visage propre, appuyez doucement et moulez-le sur votre visage jusqu’à ce qu’il se sente à l’aise.
  • Retirez le film protecteur de l’autre côté et laissez le masque travailler pendant 30 minutes.
  • Retirer le masque et masser le sérum restant dans la peau.

Conseils et astuces anti-vieillissement

crème, crème, crème!

N’oubliez pas le cou et le décolleté!

La lotion parfaite pour les seins naturellement beaux, la peau élastique et un décolleté plus lisse et sans rides.
La lotion parfaite pour les seins naturellement beaux, la peau élastique et un décolleté plus lisse et sans rides.

Le cou parfait est lisse, souple et mince pour la plupart des femmes. Mais seuls ceux qui prennent au moins soin du cou et de la région décolleté aussi intensivement qu’ils prennent soin de leurs rides oculaires. Les experts de la peau ont longtemps confirmé que le cou est le traître de l’âge réel. Sur le cou, la peau n’a pratiquement pas de tampons gras et peu de glandes sébacées.

Puisque le cou tourne avec chaque mouvement, est habituellement exposé au soleil et au stress oxydant sans protection, il devient souvent sec et rapidement froissé sans soins intensifs. La peau fine et sensible nécessite donc un soin et une attention particulières.

Il existe de nombreuses crèmes anti-âge hydratantes qui ont été spécialement développées pour la zone sensible et évoquent un beau cou et décolleté lisse. Ils minimisent les petites impuretés, la décoloration et les imperfections, dorlotent la peau avec des vitamines et remplissent les dépôts d’humidité avec un effet durable.

3 traitements anti-âge sans scalpel

Beaucoup d’entre nous aimeraient avoir une peau plus jeune à la recherche et sans rides, mais nous sommes heureux de renoncer à la chirurgie plastique. Ces traitements anti-âge évoquent un visage même – sans avoir besoin d’un scalpel ou d’une chirurgie plastique :

Thérapie sanguine autologue

Il semble effrayant, mais il fonctionne en fait des merveilles: Dans la thérapie sanguine autologue, également connu sous le nom de thérapie PRP (Platelet Rich Plasma) ou vampire levage, le sang autologue transformé est injecté dans les zones de rides précédemment anesthésié avec de nombreuses perforations des aiguilles les plus fines. Avant que le propre sang ne soit injecté, les globules blancs et rouges sont enlevés et mélangés avec du chlorure de calcium et des acides aminés spéciaux. Ceci active le plasma sanguin résultant comprenant les plaquettes de sang et libère des facteurs de croissance.

Le sang extrait, environ 20 ml par traitement, pénètre facilement la barrière de l’épiderme. Le résultat est une peau plus ferme et plus jeune. Environ trois à quatre traitements à intervalles d’un mois sont conseillés. L’ascenseur vampire dure environ un an.

Micro Needling

Sons étonnants: aiguilles fines sont utilisés pour soulever les paupières tombantes, serrer les joues tombantes et le double menton, minimiser les pores grossiers et réparer les pattes d’oie. Et tout cela après seulement quelques séances. « Acupuncture faciale » est le nom de la méthode anti-vieillissement de la médecine traditionnelle chinoise (MTC). Au lieu de resserrer certaines zones avec botox ou charges, ce traitement se concentre sur le rajeunissement holistique et le levage naturel.

How Biotulin works

Smooth skin with the biotulin microneedling beauty system
Peau lisse avec le système de beauté de microneedling de biotuline

Pourquoi cela fonctionne avec des aiguilles peut même être expliqué par la médecine conventionnelle: Blessure aux tissus met un processus de régénération en mouvement. C’est ainsi que fonctionnent d’autres méthodes anti-âge et de levage, comme les peelings, qui enlèvent les couches supérieures de la peau pour donner aux cellules le signal de se renouveler. Le principe est de stimuler et d’utiliser des pouvoirs d’auto-guérison, parce qu’ils diminuent avec le temps. Sauf si vous vous permettez quelques aiguilles de temps en temps. Needlerollers pour votre propre usage domestique ne sont pas recommandés. Scooters de qualité inférieure peut causer des dommages et des infections. Mieux: Un traitement professionnel micro-nécessiteur par un dermatologue. Le traitement doit être répété tous les six mois.

Microdermabrasion

Un traitement anti-âge doux dans lequel la structure de la peau est améliorée par une méthode d’épluchage mécanique. Derrière le mot microdermabrasion se cache essentiellement le nom d’une petite abrasion de la peau. Dans cette procédure indolore, la couche supérieure de la peau est abrasée à l’aide d’un équipement spécial de cristal, de verre ou de sablage, puis aspirée. Le traitement ouvre les pores, élimine l’inégalité et stimule la circulation sanguine, la formation de collagène et le renouvellement cellulaire de la peau. Les grands pores deviennent plus fins et la profondeur des rides est réduite. Pour maintenir l’effet rajeunissant de la microdermabrasion, une séance par mois est recommandée. Attention: Le traitement n’est pas adapté pour les patients souffrant de cicatrices d’acné fraîches ou l’herpès actif.

Qu’est-ce qui aide contre les taches pigmentaires?

Les taches pigmentaires sont de petites décolorations inoffensives de la peau et sont l’un des changements typiques de la peau dans la vieillesse. Ils sont causés par la surproduction de la mélanine pigmentaire. Les taches de vieillesse sont un signe d’exposition à long terme au soleil et se produisent en particulier chez les personnes âgées – ou plus tôt, selon le mode de vie. Ce qui suit s’applique donc à la prévention des taches de vieillesse : utilisez la protection solaire avec diligence ! Crèmes spéciales qui allégent les taches de pigmentation existantes et empêchent les nouveaux d’apparaître aider. La microdermabrasion ou les traitements au laser peuvent éliminer la décoloration. Cependant, il peut arriver que les taches reviennent. Avec des fondations de recouvrement ou des correcteurs, de petites taches peuvent être temporairement couvertes.

 

 

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