Anti-Aging: Why it is right to age and how to care for your skin in a healthy way. Skin care woman face healthy skin beauty

Por qué es correcto envejecer y cómo cuidar tu piel de una manera saludable

Cuidado de la piel antienvejecimiento de una manera saludable.

Antienvejecimiento: Por qué es correcto envejecer y cómo cuidar tu piel de una manera saludable.

El envejecimiento de la piel es un proceso biológico. Cada persona envejece y la piel también. Si desea ralentizar un poco el proceso, debe utilizar cosméticos con efectos antienvejecimiento para cuidar su piel.

No hay bala mágica contra el envejecimiento de la piel. Sin embargo, esto no es tan malo, porque cada persona envejece, ya sea hombre o mujer. Es un proceso biológico natural y significa que estás vivo. Sin embargo, las arrugas y la piel flácida todavía se consideran poco atractivas, por lo que la industria cosmética promueve numerosos productos antienvejecimiento. Básicamente, anti-envejecimiento traducido libremente significa anti-envejecimiento, es decir, no envejecimiento.

Biológicamente, sin embargo, esto no es posible, por lo que tendríamos que hablar de cosméticos que ralentizan el proceso de envejecimiento de la piel. En realidad pueden tener una influencia positiva en este proceso, aunque factores individuales como los genes también juegan un papel en el envejecimiento de la piel. Usted puede leer aquí qué ingredientes activos pueden cuidar la piel de una manera saludable y equilibrar las pequeñas arrugas y qué papel puede desempeñar su estilo de vida en este proceso.

Un estilo de vida saludable es crucial

La piel es el órgano más grande y solo se puede considerar en relación con el cuerpo. Por lo tanto, lo que suministras a tu cuerpo tiene una gran influencia en tu piel y en tu bienestar. Por lo tanto, antes de tomar medicamentos antienvejecimiento, debe asegurarse de tener un estilo de vida saludable. Esto significa comer una dieta equilibrada, beber lo suficiente y hacer ejercicio regularmente. En particular, beber suficiente líquido tiene un efecto positivo en la piel y puede proporcionar más elasticidad y resiliencia. El agua del grifo, así como el agua mineral, de manantial y de mesa son las mejores fuentes para una ingesta de líquidos saludable. Sin embargo, también puede tomar líquido a través de alimentos sólidos, por ejemplo a través de verduras y frutas.

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La radiación UV es en gran parte responsable del envejecimiento prematuro de la piel. Si te expones al sol sin protección, corres el riesgo de más arrugas y manchas de pigmentación. El mejor producto antienvejecimiento es, por lo tanto, un producto con un factor de protección solar. Esto se aplica no sólo al verano, sino también al otoño, el invierno y la primavera. Porque incluso en días nublados expones tu piel a la radiación UV. Para el uso diario, vale la pena invertir en una crema solar o gel solar que es especialmente adecuado para la cara. Por ejemplo, este líquido solar con factor de protección solar 30.

Cuida tu piel de una manera saludable

Ingredientes activos antienvejecimiento

El cuidado óptimo debe adaptarse a las necesidades individuales de su piel, ya que la piel cambia y tiene diferentes necesidades con la edad. Los productos antienvejecimiento especiales pueden estimular y multiplicar el tejido subcutáneo. De esta manera se tensa la capa superior de la piel y se pueden reducir ópticamente las arrugas. Para lograr un efecto visible, sin embargo, debe utilizar ingredientes activos como ácido hialurónico, vitamina A o C regularmente para cuidar su piel, porque el efecto es temporal.

Ingrediente activo antienvejecimiento: ácido hialurónico

Se dice que el ácido hialurónico proporciona una piel suave y radiante, así como uñas firmes y cabello brillante. El propio cuerpo produce
ácido hialurónico
porque es una parte integral del tejido conectivo. La característica especial del ácido hialurónico es que puede almacenar hasta seis litros de agua. Sin embargo, el ácido hialurónico natural en el tejido conectivo comienza a disminuir ya a mediados de los años 20, lo que resulta en las primeras arrugas. Por lo tanto, los productos cosméticos con el ingrediente activo ácido hialurónico pueden tener una influencia positiva en la piel y suavizar visualmente las pequeñas arrugas.

Hay varios productos de cuidado, desde
cremas y sueros
hasta maquillaje y ampollas para beber. Según el dermatólogo, cremas y sueros logran los mejores resultados, y el maquillaje con ácido hialurónico también puede tener un efecto positivo. El ácido hialurónico para beber es menos eficaz según los expertos (en este artículo encontrará todas las declaraciones del dermatólogo sobre el ingrediente activo ácido hialurónico). Por ejemplo, usa un
suero de ácido hialurónico
que puedas aplicar diariamente antes de acostarte, para cuidar tu piel.

Ingrediente activo antienvejecimiento: retinol (vitamina A)

Se dice que los sueros de retinol le dan a la piel más elasticidad y una apariencia joven. El ingrediente activo vitamina A es responsable de esto. Se dice que tiene efectos positivos sobre la formación de la piel. La vitamina A realmente puede promover la formación de células cachondas, que componen la capa superior de la piel. Además, se dice que la vitamina estimula la producción de colágeno, que es necesaria en las capas inferiores de la piel para hacer la piel firme y flexible. Por lo tanto, el uso de un suero de retinol puede suavizar la piel y utilizarse como un producto antienvejecimiento.

Al usar vitamina A, sin embargo, tenga en cuenta que la dosis máxima diaria es de tres miligramos según la Sociedad Alemana de Nutrición para Adultos. Este valor generalmente ya se alcanza mediante una dieta equilibrada, razón por la cual el Instituto Federal para la Evaluación de Riesgos (BfR) advierte contra la sobredosis y recomienda limitar el uso de productos cosméticos para el cuidado facial y de las manos. Además, siempre aplica protector solar cuando uses un suero de retinol, ya que esto hace que la piel sea más sensible a la radiación UV y tengas que cuidar tu piel.

Ingrediente activo antienvejecimiento: vitamina C

Los carroñeros radicales también pueden ser eficaces en términos de antienvejecimiento. Esto se aplica, por ejemplo, a los efectos de las vitaminas C y E, que se pueden encontrar en las frutas y verduras frescas. Estas sustancias pueden reducir los efectos negativos de la radiación UV en la piel. Los sueros de vitamina C pueden proteger el colágeno y la elastina del tejido conectivo en el tejido graso subcutáneo, para que la piel pueda arrugarse. Es importante que los productos con estos ingredientes activos siempre se utilicen en combinación con una protección solar eficaz, ya que la piel se vuelve aún más sensible a la radiación UV y hay que cuidar de su piel.

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