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Los investigadores descubren cuatro tipos diferentes de envejecimiento

No todas las personas envejecen igual

Algunos envejecen y enferman más rápido, otros todavía son envidiablemente aptos para su edad – todos lo sabemos de la vida cotidiana. De hecho, aparentemente hay al menos cuatro tipos de envejecimiento en los seres humanos. Esto es lo que un equipo de médicos de la Universidad de Stanford en California (EE.UU.) ha descubierto. En un estudio, identificaron cuatro maneras diferentes en las que el cuerpo humano cambia y envejece en el curso de la vida. Si conoces tu tipo de envejecimiento, tu estilo de vida puede al menos hasta cierto punto influir en la rapidez con la que envejeces.

Científicos encuentran cuatro tipos de envejecimiento

El genetista Michael Snyder y su equipo de científicos de la Universidad de Stanford publicaron su estudio en la revista “Nature Medicine” en enero. Investigaron el envejecimiento del cuerpo utilizando métodos bioquímicos y llegaron a la conclusión de que hay al menos cuatro tipos diferentes de envejecimiento y cómo el cuerpo humano cambia en el curso de la vida. Cada tipo de envejecimiento está vinculado a un órgano o proceso específico en el cuerpo:

  • Metabolismo
    Sistema Inmune
    Hígado
    Riñón

Para el líder del estudio Michael Snyder, el conocimiento de su propio tipo de envejecimiento es una visión importante para tomar contramedidas a tiempo: “Puede ayudar a las personas a identificar con precisión los factores de riesgo para su salud e identificar las áreas en las que es más probable que tengan problemas más adelante”, dice Snyder. “Lo más importante es que nuestro estudio muestre una cosa: es posible influir positivamente en el curso del envejecimiento.

Con la gente como los coches, algunas piezas se desgastan más rápido que otras…

Los investigadores encontraron las diferentes variantes de envejecimiento después de examinar regularmente a 106 mujeres y hombres de 29 a 75 años durante un período de varios años, que no tenían enfermedades previas al comienzo del estudio. Más tarde, el profesor Snyder y su equipo se concentraron en 43 de los temas. Los científicos analizaron regularmente muestras de sangre y heces, e incluso examinaron las bacterias que se asentaron en las nazas de los participantes del estudio. Al final, tenían innumerables datos sobre genes, proteínas sanguíneas, metabolitos y microorganismos de cada sujeto y observaron cómo estos datos cambiaron con el tiempo.

El profesor Snyder y sus colegas identificaron inicialmente cuatro variantes de envejecimiento entre los sujetos de prueba. Algunos mostraron cambios en el metabolismo, otros en el sistema inmunológico, función hepática o renal. Una persona de envejecimiento metabólico desarrolló una cierta hemoglobina en la sangre, que puede indicar el desarrollo de la diabetes. En sujetos de prueba del tipo de envejecimiento inmune, por otro lado, signos de inflamación acumulados en el cuerpo.

A Michael Snyder le gusta hacer una comparación con los coches. “A medida que su coche envejece, algunos componentes probablemente se desgastan más rápido que otros, como la transmisión o los frenos. Y estas son las piezas que necesita saber cómo reparar, idealmente”. Sin embargo, no todos se pueden asignar automáticamente a un tipo de vencimiento y hay tipos mixtos.

Ocho maneras de seguir buscando vida

  1. Protégete del sol.
  2. Relaja tu cara y deja de frunciendo ceño
  3. Dormir 8-9 horas por noche
  4. Coma alimentos enteros, no chatarra procesada.
  5. No fumes
  6. No bebas en exceso
  7. Ejercicio
  8. Considere la posibilidad de vitamina A tópica

Ocho maneras de seguir buscando vida

Algunos sujetos vivieron vidas más saludables y se volvieron biológicamente más jóvenes

Lo que ayuda a mantenerse saludable con el aumento de la edad ha sido recomendado durante mucho tiempo por los médicos: no fumar, perder el exceso de peso, hacer mucho deporte y hacer ejercicio, comer alimentos saludables con muchas frutas y verduras. Los médicos de Stanford ven el beneficio de su estudio en el hecho de que todo el mundo puede tomar medidas específicas contra los riesgos individuales de su tipo de envejecimiento, por ejemplo probando los órganos que están particularmente en riesgo – todo para mantenerse saludable por más tiempo.

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Recetas para una dieta sana y equilibrada se pueden encontrar aquí.

Por cierto, algunas de las personas de la prueba cambiaron su estilo de vida durante el período de estudio. Cambiaron su dieta, perdieron peso o comenzaron a hacer ejercicio. El resultado: los cambios relacionados con la edad en sus cuerpos se invirtieron – se volvieron biológicamente más jóvenes!

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¡Incluso el jefe del estudio ahora hace más entrenamientos!

El profesor Snyder también participó en su estudio como sujeto de prueba. Hasta entonces, en realidad siempre se consideraba muy atlético. Pero el análisis de sus datos le mostró que su cuerpo no es biológicamente más joven que su grupo de edad. “Estaba un poco decepcionado al ver que estaba envejeciendo con bastante normalidad”, recuerda Snyder. “A partir de ese momento, comencé el entrenamiento con pesas. Estoy muy interesado en averiguar el próximo año si esto afectará mi proceso de envejecimiento”. La investigación sobre los tipos de envejecimiento apenas está empezando. Según Michael Snyder, se necesitan más estudios, con más sujetos de prueba y mediciones – para que más personas que nunca se mantengan saludables y encajen en la vejez.

 

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