11 consejos para evitar el aburrimiento durante la cuarentena y cuidar la piel

Mujer leyendo un libro en casa

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10 consejos para evitar el aburrimiento durante la cuarentena

Por el momento no es fácil para todos nosotros y la mejor manera de luchar contra el virus Corona es quedarse en casa. Sin embargo, esto puede convertirse rápidamente en algo aburrido. Por esta razón, nos gustaría darle 10 consejos para ayudarle a sacar el máximo provecho de la cuarentena.

Consejo 1: Disfruta de la tranquilidad

Aunque el pánico cunda en el exterior de casi todos los comercios y los medios de comunicación casi te constriñan con sus informaciones y la tranquilidad parezca estar muy lejos... ¿Has mirado alguna vez por la ventana en este mismo momento? Si te asomas durante el día, puedes ver cómo crecen las flores. Los pájaros volando en busca de comida para sus polluelos. Puedes oírlos piar mientras el mundo se detiene y los demás sonidos de la ciudad y la gente son casi silenciosos. Y por la noche se pueden ver las luces de la ciudad en un silencio apacible. ¿Cuándo volveremos a tener la oportunidad de escuchar tan intensamente la naturaleza desde casa o de verla despertar en primavera? Sin tener que viajar lejos de la naturaleza. Así que disfrute de la paz y la tranquilidad que irradia la propia naturaleza y relájese ante este espectáculo.

Consejo 2: Llama por teléfono a tus seres queridos y haz un videochat

Afortunadamente, no tenemos que renunciar por completo a nuestros contactos sociales durante este tiempo. Gracias a los diversos servicios de videochat y a una gran red telefónica, siempre podemos mantener el contacto con todos nuestros amigos y familiares. Hoy en día todo el mundo tiene mucho que hacer, está constantemente bajo presión de tiempo. La mayoría de las veces nos perdemos completamente en nuestro trabajo y nuestras obligaciones y no nos queda tiempo para hablar con alguien ni siquiera unos minutos. Sólo hay que hablar con los demás tan a menudo como sea posible. Esto nos acerca de nuevo a nuestros contactos sociales y el tiempo vuela.

Consejo 3: Ver una serie o película en Netflix

Cada uno de nosotros tiene esa serie o película a la que siempre le das click en Netflix u otros proveedores con el pensamiento "Oh no, hoy no. Lo veré la próxima vez". ¿Y la próxima vez? No lo veamos de nuevo, con el mismo pensamiento. Así que tómate el tiempo para ver esta serie o esta película ahora. Y, quién sabe, tal vez sea tu nueva película favorita, que de otro modo habrías dejado de ver durante semanas.

Consejo 4: Crea un día de belleza

Ahora ha llegado el momento de dejar que nuestras mascarillas faciales, capilares, sérums con ingredientes activos y mucho más funcionen durante mucho tiempo. Se acabaron las prisas y también el "Mierda... no puedo usar este producto hoy, no va con mi maquillaje". Puedes tomarte tu tiempo para todo. Y tampoco tienes que perderte la noche de chicas. Preparad un videochat, sentaos delante de la cámara con bocadillos y una mascarilla y charlad de todo y de nada, o ved una serie juntas. Que estéis separadas físicamente no significa que tengáis que renunciar por completo a vuestro día de belleza con vuestras amigas. Gracias a la tecnología actual, podemos incluso vivir una experiencia común día de la belleza en diferentes continentes.

Consejo 5: Aprenda algo nuevo

Siempre has querido aprender un nuevo idioma. O a dibujar. O tal vez seas una de esas personas a las que les gustaría escribir un libro. Aprovecha este tiempo libre para hacerlo. Aprende un nuevo idioma. ¡Aprende a dibujar! ¡Y aprende a escribir un libro! Tal vez descubras una nueva afición para ti o conozcas tu próximo destino, gracias a tus nuevos conocimientos de idiomas. Puedes aprender muchas cosas nuevas, porque hay mucho potencial en ti. P.D.: para todo lo que quieras aprender, seguro que hay una aplicación o tutoriales en vídeo. ?

Consejo 6: Pinta o dibuja tus pensamientos en un papel

A veces hay que dar rienda suelta a los pensamientos. Coge un papel y ponte a dibujar. Pinta todo lo que se te ocurra, ya sean formas o colores diferentes que hagan brillar tu papel. También puedes imprimir plantillas de Internet y pintarlas o encargar un Pintura por números en Internet. Pintar relaja y puede despertar talentos ocultos en ti.

Consejo 7: Leer un buen libro

Leer un libro significa tener tiempo y paciencia. Te sientes metido en los personajes y en la historia, te hundes literalmente en el libro. Es algo completamente diferente a hojear una revista o a hojear cualquier artículo en Internet. Así que coge un libro o lee un libro electrónico en tu lector/mesa/celular. Siéntate en tu ventana o en tu balcón y lee tus capítulos con tranquilidad. Piensa en ello, pero no te olvides de relajar los ojos regularmente mirando a lo lejos de vez en cuando. Por cierto, también deberías hacer esto cuando pases mucho tiempo sentado frente a tu teléfono móvil u ordenador portátil.

Consejo 8: Haga ejercicios en casa / yoga

El hecho de que ahora se cierren todas las actividades de ocio no significa que no podamos cuidar nuestra salud y nuestro cuerpo. Busca un buen entrenamiento en Internet o aprende yoga. Durante este largo tiempo en casa es especialmente importante aportar de alguna manera el movimiento que falta en la vida cotidiana. No se trata de hacer un esfuerzo especial ni de hacer mucho deporte. Se trata simplemente de hacer un poco de ejercicio que sea saludable para el cuerpo y la mente.

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Consejo 9: Haz las cosas que realmente no quieres hacer

¿Cuándo fue la última vez que limpiaste la lavadora o descalcificaste la cafetera? ¿Siguen tus armarios tan caóticos como el año pasado, aunque te hayas comprometido firmemente a mantenerlos ordenados y organizados en el nuevo año? En realidad, lo mismo que planeaste para el nuevo año cada año. Entonces ahora sería el momento de hacer exactamente esas cosas. Coge tus carpetas, ordena tu ropa, limpia a fondo tus electrodomésticos o clasifica todas las fotos y documentos de tu móvil y tu portátil. Ahora también tendrías tiempo suficiente para crear el largamente planeado álbum de fotos de tus vacaciones de hace 2 años.

Consejo 10: Cuida tu higiene de todos modos

Incluso si nos quedamos en casa y no mostramos síntomas, los medios de comunicación han demostrado más que claramente que se puede ser contagioso sin saberlo. Por lo tanto, queremos hacer un llamamiento a todos ustedes: por favor, lávense las manos regularmente y presten atención a una buena higiene básica. Aunque no pertenezcan al grupo de riesgo y probablemente ni siquiera noten una infección, pueden contagiar a su vecino, que podría morir a consecuencia de ello. No conocemos el historial de salud de todas las personas que conocemos. Incluso las personas jóvenes y de aspecto saludable pueden padecer enfermedades crónicas y, por tanto, pertenecer al grupo de riesgo del virus Corona. Así que no sólo te proteges a ti mismo, sino a muchas otras personas en este gran mundo. Luchemos juntos contra el Corona Virus. Por nosotros y por todo el mundo.

Cuidado natural de la piel Hora de quedarse en casa

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Por fin ha llegado el momento de dar un respiro a la piel

No hay fiestas, ni citas para cenar, ni necesidad de maquillarse a tope. En la cuarentena en casa tienes la oportunidad de dejar que tu piel vuelva a respirar adecuadamente. ¡Así es como funciona!

Al igual que en la vida cotidiana, también en el cuidado de la piel damos un paso atrás: enviamos a nuestra piel de vacaciones, por así decirlo, y la dejamos en paz durante unos días. De este modo, puede relajarse y recuperarse ampliamente. ¿Suena sencillo? La verdad es que sí. Pero aún hay un par de cosas que debes tener en cuenta.

Desintoxicar la piel

Como en cualquier dieta, también se trata de la abstinencia. Esto significa dejar de lado tantos productos de belleza -si no todos- como sea posible. Sí, esto es radical, pero sólo así la piel puede beneficiarse. Es el órgano más grande del cuerpo y absorbe todo lo que le damos. Además de los buenos ingredientes, por desgracia, también hay suavizantes, siliconas o incluso sustancias hormonales. Éstas pueden impedir la capacidad de la piel de absorber oxígeno y desequilibrar así el manto ácido natural.

La renuncia se premia

Por lo tanto, el mejor efecto se consigue si no se utiliza ningún producto durante al menos una semana: ni cremas, ni jabones sólo limpiador facial natural y sin maquillaje. A partir de ahora, limpia tu cara sólo con agua y deja que tu piel vuelva a respirar correctamente. Si apenas puedes aguantar sin crema facial, puedes ayudarte con un spray hidratante. Pero es completamente normal que la piel tenga que acostumbrarse al nuevo régimen en los primeros días. Es importante que beber mucha agua y apoya a tu cuerpo con tés de hierbas alcalinas para desintoxicarlo.

 

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